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秋天适量喝一些荷叶茶是非常好的 。
【秋天喝荷叶茶好不好优质】秋天喝荷叶茶还能够帮助减肥瘦身，这是因为秋季天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，人体便开始逐渐趋于肥胖，而荷叶茶中的荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积 。
此外荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素 。
荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦 。

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