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多梦易醒 ， 无法深度的睡眠 ， 会导致患者的睡眠质量低下 ， 也是睡眠障碍的一种类型 ， 常常是因为脑神经功能紊乱引起的 。
患者平时可以口服谷维素片 ， 调整植物神经功能 。
还有就是患者可以口服西药的安眠药物 ， 达到深度睡眠的目的 ， 可以口服苯二氮卓类的镇静安眠药 ， 可以口服中长效的像地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆、劳拉西泮等药物 ， 使患者达到深度的睡眠 。
患者在平时也要注重对自身生活方式的调整 ， 建议患者在白天的时候多参加体育锻炼 。
除了能增强体质 ， 还能让患者的身体处于略微疲劳的感觉 ， 在晚上睡觉的时候 ， 患者可能就会有深度的睡眠 。
要让患者在睡前喝一杯热牛奶 ， 有助于提高患者的睡眠质量 。
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