这3个喂养行为，极易让娃憋在“便秘”误区里！

一周都没拉臭臭了，会不会便秘呀？每天喝了那么多水，怎么还便秘啊？我家大宝只吃肉不吃蔬菜，怎么破？
要知道，自从当了妈，但凡遇到点事这心里就开始七上八下。从宝宝呱呱坠地起，家长就为宝宝的“吃喝拉撒”操碎了心！
今天，就和宝爸妈一起来聊聊，宝宝便秘后的护理方法及常见的便秘误区！
一、宝宝排便正常情况
【这3个喂养行为，极易让娃憋在“便秘”误区里！】在宝宝排便的问题上，很多宝妈觉得一定要按照某个频率才是正常的，一旦这个频率被打乱就会很担忧。
? 一周才1次是正常吗？
刚出生的小宝宝，每天会排便4次以上，这是正常现象；3个月以后，有的宝宝每天排便2次以上，而有的却一周才1次，这也是正常现象。
事实上，每个宝宝都有自己的排便习惯。如果宝宝隔几天才排一次，但大便质地软和，那就没有什么问题。
二、宝宝排便异常情况
? 什么情况下才是便秘？
便秘包括：① 排便次数减少；② 排便时费力、疼痛，伴随大便干、硬、粗这样的情况。
便秘不是以排便间隔时间长短为标准，而是以大便干结、排便费劲为依据。便秘不同于排便间隔时间长的“攒肚” 。
? 如何区分攒肚和便秘？

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宝宝出现攒肚，说明宝宝消化能力提高了，每天的腹部按摩有利于大便的排出。
三、这些常识让便秘远离宝宝！
? 便秘与配方奶有关
奶粉兑水时相对过稠或配方奶中的蛋白质含量过高，可引起便秘症状。
解决办法：调整配方奶的浓度，或者更换配方奶的品牌。一定要先加水后加粉，按照配方奶粉包装上说明的去冲调。
? 便秘与辅食添加有关
很多宝宝在添加辅食后经常便秘，家长可以从以下两点查找原因：
① 是否对某些食物过敏。
② 膳食纤维是否充足。
解决办法：宝宝辅食添加了牛奶、鸡蛋、鱼虾等易致敏食物后而便秘，尽量避开过敏原即可；新鲜蔬菜，薯类、瓜类、菌类以及新鲜水果都富含膳食纤维。
? 便秘与补充过量钙有关
补充过量的钙，会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘。
解决办法：发育正常的宝宝，每日从饮食中摄取的钙量就足够了，只需补充维生素D，促进钙吸收。
四、便秘的药物有哪些？
目前，最常使用的便秘药物是开塞露和乳果糖。
? 开塞露
开塞露的主要成分是甘油/甘露醇，对人体无害，使用后可润滑肠道，帮助排便。
使用开塞露时要注意：
① 选用儿童剂量开塞露；
② 在开塞露药物颈部开口处涂些橄榄油；
③ 在孩子肛门附近涂些橄榄油；
④ 将开塞露药物的颈部轻轻加压划入肛门进入直肠；
⑤ 挤入药液；
⑥ 拔出开塞露颈部后，用手夹住肛门，保持数分钟；
⑦ 协助孩子排空干燥大便。
开塞露属于刺激型泻药，只能救急时使用，长期使用开塞露会出现心理依赖。
? 乳果糖
粪便中的水分不是喝水而来，而是纤维素被肠道菌群败解而产生的。
青菜是提供纤维素很好的食材，如果宝宝不能接受蔬菜或食用后效果不佳，可以通过乳果糖增添膳食纤维。
服用乳果糖时要注意：
① 选择与孩子年龄相当的剂量；
② 坚持最小有效剂量维持至少两周；
③ 见效后，要逐渐减量。
相对于开塞露，乳果糖更加安全，可用于治疗慢性功能性便秘。