文章插图
喝红茶会影响睡眠 ， 而且不仅是喝红茶 ， 喝各种茶叶都会造成患者出现各种各样的睡眠障碍 。
【喝祁门红茶影响睡眠吗优质】因为茶叶中含有大量的咖啡碱 ， 咖啡碱会刺激大脑皮层 ， 提高脑细胞活力 ， 造成大脑神经兴奋性增高 ， 导致患者不易入睡 ， 睡后易醒 。
但是由于人体对茶叶的耐受能力不同 ， 喝红茶是否一定会影响睡眠 ， 不能一概而论 ， 与个人体质 ， 茶叶的浓度以及是否经常喝茶 ， 都有密切关系 。
因此 ， 如果有失眠或睡眠质量较差的患者 ， 不建议喝茶 。
之所以说喝红茶也会影响我们的睡眠状况 ， 是因为红茶中也是会含有咖啡碱和茶碱等元素 ， 只不过与绿茶茶类相比 ， 含量会稍微低一点 。

• 红茶会不会影响睡眠优质
• 喝铁观音会影响睡眠吗优质
• 菊花茶喝了会影响睡眠吗优质
• 喝金银花会影响睡眠吗优质
• 睡前喝红酒有助睡眠吗优质
• 喝了30年小米粥才知道正确的煮法 小米粥的做法
• 96%的女性都不知道 喝奶昔减肥靠谱吗
• 绿豆汤秋天能喝吗优质
• 秋天喝绿豆汤的注意事项优质
• 娃突然不喝奶粉了咋办 宝宝突然不喝奶粉只吃母乳