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睡眠不足是很容易导致发胖的，睡眠不足会让人身体感到疲惫，并且代谢功能和耐糖量都会受到影响，而身体机能的损耗反而有可能导致长胖 。
长期睡眠不足的话，胰岛素会启动“维持生命”模式，开始为我们储存脂肪 。
我们的身体已经承受了“暴饮暴食”，又吃了超多“油腻食物”，要是再让身体开启脂肪储存模式......那可真是画面太美我不敢看啊 。
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