孕妇睡眠不好的原因是什么优质


孕妇睡眠不好的原因是什么优质

文章插图
1、尿频
由于怀孕 , 孕妇的肾脏负担增加 , 比孕前多过滤30%~50%的血液 , 所以尿液也就多了起来 。
另外随着胎儿的生长 , 孕妇的子宫变大 , 对膀胱的压力也会增大 。
综合上述因素 , 小便次数增多 。
加之胎儿夜间活动频繁的话 , 不可避免的会影响孕妇的睡眠 。
2、心率加快
孕期由于心脏需要泵出更多的血液 , 子宫需要供血 , 所以心脏的工作量加大 , 心率自然也就加快 。
3、呼吸短促
由于子宫的不断增长 , 占有的空间越来越大 , 对隔膜的压力增大 , 导致呼吸困难 。
另外还因为体内需氧量的增加 , 促使孕妇不得不加快呼吸 。
4、胃灼热及便秘
大多数孕妇由于胃食管返流而感觉胃灼热 。
在孕期 , 消化系统工作效率低 , 吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长 , 因而引起便秘 。
【孕妇睡眠不好的原因是什么优质】