个子|想让孩子成为高个子，家长要注意3点，附1~18岁身高参照表检查|巴基斯坦|巨结肠症|肚子

虽说孩子的身高受遗传影响，可后天仍有“三分”靠打拼，是要通过努力来实现的，所以在平时一定要牢牢抓住这“三分”。

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山东男孩17岁2米17
阿文（化名）是山东济南的一位17岁的男生，身高达到了2.17米，因为身高的问题一直备受瞩目，并且被称为“小姚明”。在13岁的时候，刘泽文的身高就已经突破2米，而且从幼儿园开始就比同龄人的小伙伴要高出很多，在上大班的时候就已经长到了1.4米。采访过程中，了解到阿文的身高并不突出，也曾担心过是不是孩子发育出现了问题，检测骨龄的医生说孩子能长到2.17米，并没有什么问题。

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究其原因，孩子从小就喜欢运动，加上父母从小就注重给孩子补充营养，钙、铁、锌等这些微量元素就没缺过。所以，父母的身高并不是孩子身高的决定性因素，后天的影响也是不可或缺的部分，家长不要担心，看看身高参照表，你家孩子处在什么阶段呢？

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注释：（1）“中位数”代表该年龄段孩子的平均身高；（2）“-1SD”和“+1SD”分别代表孩子比平均水平偏低和偏高一点而已，仍算正常现象；（3）“-2SD”和“+2SD”分别代表孩子偏矮和偏高，家长需重视。
【个子|想让孩子成为高个子，家长要注意3点，附1~18岁身高参照表】家长可以按照上表对比孩子现在的身高，如果出现偏离，要及时检查，并及时给孩子补充好日常所需微量元素。

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想让孩子成为高个子，这三件事要远离
1、懒得动
调查显示：运动时间和运动强度的改变能够促进人体生长激素的分泌，而生长激素是身高发育的必要条件。
2、熬夜
研究发现：人体内的生长激素在睡觉的时候会大量分泌，处于青春期的孩子，睡觉时生长激素分泌的上升趋势呈直线状。
3、挑食
家长发现孩子总是挑食，遇到喜欢吃的就多吃点，不喜欢吃的就不吃，或者特别喜欢吃外面的快餐，这样很容易造成孩子营养吸收不全面，一日三餐营养均衡，对生长发育大有帮助。

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专家表示：想要孩子长得高，家长做好这1事
营养均衡：儿童长高是一个综合性的引物，除了遗传、环境的影响外，饮食、睡眠、运动都会产生一定的干扰。尤其是发育期的孩子身体代谢加快，所以对营养的需求也加大，家长可以给孩子补充一些营养，因为钙是骨骼发育的关键元素，锌对孩子的视力发育也起着重要的作用。日常生活中要给孩子合理搭配膳食，不要养成挑食、偏食的习惯。