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夏天出汗多 ， 能量消耗大 ， 人们一般会出现不同程度的消瘦 ， 一方面要消暑 ， 另一方面营养的补充也十分重要 。
但夏季营养流失太快 ， 不容易吸收；
而且进补容易上火 ， 因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提 ， 不宜进食燥性补品 。
小小一杯豆浆不但能达到进补的目的 ， 同时还有消暑功效 。
【夏季降暑吃豆浆优质】
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