奶少不够吃，奶多又涨得疼？解决这7个问题，喂奶轻松多了!( 二 )

Q5：乳汁分泌过多怎么办？
【奶少不够吃，奶多又涨得疼？解决这7个问题，喂奶轻松多了!】A：既然有乳汁不足肯定有胀奶的妈妈，可能会因为贪睡撒懒又过早的喝了营养过剩的汤汁导致乳汁分泌过多，这便很容易造成“石头奶” 。这时候，我们可以先用热毛巾敷，使乳腺管变的通畅，水温不要太高，那是自己的肉，别给烫坏了。
然后按摩，顺着乳腺管按摩然后手以C型握住乳房，先往胸壁压，再以大姆指及食指压住乳晕，挤出一些乳汁，慢慢乳房变软后便于宝宝吸吮，有些人会说，你傻啊，有吸奶器不用，经验之谈，疼啊，因为初期哺乳，乳头很脆弱，用吸奶器真心疼，也会引起乳头皲裂。
Q6：乳头皲裂怎么办？
A：乳头一旦发生皲裂，尽快治疗以防细菌侵入引起乳腺炎。用药后记得在哺乳前清洗，防止宝宝吃入口中。如果胀奶没有及时处理引起了乳腺炎，发烧，尽快去医院治疗，治疗期间用药如果影响母乳，停止哺乳，但要随时排空乳房。
Q7：哺乳期可以喝牛奶吗？
A：牛奶，有过敏家族史者要避免。
产后的饮食，应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。
哺乳期间妈妈一定要管住自己的嘴巴才行，以下这些食物要尽量少吃：
韭菜，凉性食物，有退奶的作用。
人参，产妇最好不要吃。它不仅有退奶的作用，还容易造成子宫收缩和出血。
麦芽饮品，炒熟的麦芽有退奶的作用。
酒精，适量饮用有助于乳汁分泌，但是过量就会降低喷乳反射。
刺激性食物，咖啡、茶、巧克力、可乐等饮料，会间接刺激到宝宝，造成宝宝半夜哭闹。