宝宝不爱吃蔬菜？5种简单小方法让宝宝爱上吃菜！( 二 )

5.过于迁就和纵容孩子
有些父母生怕孩子吃不饱，对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子偏食，专挑自己喜欢吃的东西吃。（有的是爷爷奶奶、姥姥姥爷带孩子，更会出现这种情况）
爱上蔬菜的方法
尝试新蔬菜
根据营养学家分析，很多人不喜欢吃蔬菜是因为他们已经厌倦了经常吃的蔬菜的味道，也不知道其他蔬菜是何滋味。营养学家李伯特介绍了自己的经验：“你只要试着去吃些从未尝过的蔬菜，也许你就会喜欢上那种味道，说不定就吃上瘾了。”因此，去菜市场挑选那些平常少吃的蔬菜吧，因为孩子也喜欢新意。

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蔬菜隐形无法剔除（适用相对较小的宝宝）
将蔬菜剁碎，或者做汁和泥状，混到粥、面、馅儿里面，改变蔬菜的“原型”，让蔬菜隐形，宝宝就会愿意尝试。妈妈可以把蔬菜做成菜饼、饺子、混沌、面条、粥等，宝宝就会在不知不觉中把蔬菜吃进去了。
变换花样
有些孩子对蔬菜不太接受，妈妈可变换不同的花样。宝宝喜欢美观，就尽量搭配得五彩斑斓，形状做得卡通些，让孩子感到吃饭充满乐趣。例如：孩子不喜欢吃胡萝卜？将它切成花朵形状，和甜玉米粒一起放在米饭的表面蒸熟，让宝宝来尝尝这些“花朵” 。

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跟宝宝做游戏
宝宝很喜欢爸爸妈妈互动的，可以把吃蔬菜变成一个游戏。倘若每天吃蔬菜就像完成任务一样，估计宝宝会很抗拒，然鹅如果每天吃蔬菜都是跟爸爸妈妈的一个游戏，宝宝肯定会每天都乐意“玩” 。妈妈可以发挥想象力，跟宝宝玩着各种游戏。
替代蔬菜做后备
如果孩子不接受某一两种蔬菜，哪怕是营养很好的蔬菜，也没关系，可以找类似的蔬菜来满足孩子的营养需求。比如说，不肯吃胡萝卜的可以吃富含胡萝卜素的西兰花、豌豆苗等蔬菜，关键是让孩子在吃蔬菜时总是快乐的，培养他们对蔬菜的喜欢。

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无论采用哪种方法去改善，父母首先要做到以身作则！如果父母都不吃蔬菜，还指望宝宝能够好好的吃蔬菜？宝宝“学习”能力可是超强呢，父母要做好榜样哦！再说了自己都做不到，又凭什么要求宝宝做到呢？不是吗！