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在减肥期间多喝水就有很多好处 ， 首先可以抑制食欲 ， 喝水会将胃部填充减轻饥饿感 ， 增加饱腹感 。
同时降低食欲 ， 另外多喝水有助于促进机体的代谢水平 ， 有助于避免便秘 ， 促进人体的消化功能 ， 内分泌功能 ， 而且还 。
可以避免肠胃功能紊乱防止出现便秘症状 ， 减肥期间多喝水有助于新陈代谢的能力同时会加速体内毒素的排出 。
偶尔可以有效的对身体进行好的保养 。
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