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【怎么喝水才可以减肥优质】喝好水
尽量避免喝蒸馏水，一般蒸馏水酸性强，易对身体造成伤害，肾脏功能较弱的人群尤其不要喝，可以选择喝优质矿泉水 。
喝暖水
很多人喝水喜欢喝凉的，尤其在夏天更是如此，其实凉水，冰水对肠胃功能尤其不利，最好喝暖开水，这样才有助于身体吸收利用，更有助于肠胃消化 。
空腹饮水
不要等到口渴时才想起喝水，空腹喝水是最有效的饮水方式，这样水会直接流过消化管道，被身体吸收，并能产生饱腹感，对减肥有利 。
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