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在坐月子期间新妈妈的身体各个部分都可能发生变化 , 如果没有科学坐月子 , 正确的处理身上的问题 , 那么就可能导致新妈妈的身体受到影响 。那么坐月子期间应该要注意哪些坏习惯呢?
一是喂奶姿势错误 。
很多新妈妈对于自己的喂奶姿势都不知道是不是正确的 , 毕竟没有什么经验 , 但是正确的喂奶姿势对新妈妈和宝宝的健康是有很大影响的 。很多新妈妈在喂奶的时候没有注意调整自己的姿势 , 比如长时间的低头看宝宝吃奶导致新妈妈的手腕关节疼 。如果在喂奶前没有洗干净乳头 , 或者没让宝宝吸干净乳汁就可能导致一些乳腺炎等疾病 。
所以新妈妈们不要着急着给宝宝喂奶 , 要学习和掌握好喂奶的姿势 , 才能更好更健康的给宝宝喂奶 。正确的喂奶姿势是宝宝要侧躺 , 下巴靠着妈妈的乳房 , 然后整个身体在新妈妈的帮助下贴向乳房 。要让宝宝的嘴巴整个含住妈妈的乳晕 , 这样才更好的吮吸母乳 。
二是休息不当 。
坐月子真正的目的就是要让新妈妈在这个时间里好好休息 , 恢复身体 。特别是因为分娩给新妈妈的身心都造成较大的压力 , 需要通过坐月子进行休息 , 才能更好的恢复体力 , 所以坐月子期间新妈妈不能长时间的站立 , 也不适合提重物 , 特别是爱美的新妈妈别为了减肥而太早就跑步 , 过度的运动会让新妈妈的身体负荷不了 , 会给新妈妈带来伤害 , 特别是可能留下一些后遗症 。
三是个人卫生保养不当 。
长辈都按照传统的习俗在帮新妈妈坐月子 , 特别是不能洗头洗澡 。其实现在的生活条件相比以前的生活已经好很多了 , 以前是没有好的环境 , 容易使新妈妈洗澡洗头的时候着凉 , 而现在的生活水平不一样了 , 加上产后会大量的排汗 , 会污染皮肤 , 还有产后恶露都会是新妈妈身上多一些感染细菌的机会 , 很容易诱发疾病 , 所以产后新妈妈不能盲目的按照老一辈的方法坐月子 , 刷牙的时候可以选择软毛的牙刷 , 饭后要用温水漱漱口 , 洗完澡要记得把身体擦干 , 不要带着水珠吹风 , 这样就很容易感冒 。
【坐月子容易被忽视的三大坏习惯】『本♀文①来源妈育儿网www.3MamA.com , 转载请联系本站网管!』
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