文章插图
1、使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了 。
2、艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右 。
3、艾草泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳 。
4、在使用艾草泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液 。
5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好 。
6、在艾草泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好！
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