脚后跟疼怎么泡脚优质


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1.准备一个干净的桶,或者是专用泡脚桶,清洗干净,以防不洁之物在脚部皮肤毛孔张开之时侵入导致不适 。
2.饭后或者是运动过后不要立即泡,等待身体处于放松平和状态,这样才不会引起心率增加等不适症状 。
【脚后跟疼怎么泡脚优质】3.倒入40°C左右的温水,以能感觉热而不烫为宜 。
4.每天泡大约一次,每次半小时即可 。