我说：“控制情绪就好比你在赛场上接球 ， 以你的能力 ， 一个球是可以接住的 。 但问题是 ， 你怀里还抱着很多个球 ， 所以就处理不了 。 就像今天的事 ， 其实只是一个导火索 ， 关键还在于你前段时间积压了一大堆没有处理的情绪 。 ”
小L点点头 ， 说：“嗯 ， 老师 ， 我明白了 。 我只有跟您说完 ， 才感觉把那些球放下了 。 ”
我夸他：“你的悟性真棒！那你觉得以后遇到这样的情况怎么办呢？”
小L说：“接到一个球就先赶紧扔出去呗 ， 这样腾出手来接下一个 。 ”他笑了 ， 果然是个小运动健将 ， 我给他竖起了大拇指 。
“那你有什么好办法扔球 ， 也就是处理掉已经存在的情绪呢？”我问 。
“一般我会找朋友吐槽一下 ， 或者写到日记里 ， 再或者去好好吃一顿就没事了 。 其实我自己也能处理 ， 但有时候就是咽不下这口气 。 ”小L说 。
“不服输是运动员精神 ， 我也很欣赏你这一点 。 但是 ， 除了倔强 ， 运动员也需要变通和灵活处理比赛中遇到的情况吧？如果只是一根筋 ， 也不会有太好的成绩和表现 ， 对吗？”
“那倒也是 。 ”小L不好意思地挠挠头 ， 笑了 。
咨询师感悟：
从我接触到的个案来看 ， “倔驴”型的孩子往往有着未被满足的强烈的内在需要 ， 比如文中的小L ， 他其实是很渴望被看到、被尊重、被理解的 ， 咨询结束之后还很舍不得离开 ， 希望在咨询室多待一会儿 。
面对这样的孩子 ， 家长和老师的“顺毛攻略”有三步：首先 ， 需要尝试着去理解他们激烈行为表现背后的“理由” ， 这种理解给了他们足够接纳、安全的环境 ， 来“抱持”他们的情绪；其次 ， 需要帮助他们激活自身解决问题的“资源” ， 而不是替他们解决所有问题 ， 要相信这样的孩子本身就是解决自己生命问题的专家；最后 ， 就是允许他们在解决问题的过程中有反复 ， 不要操之过急 ， 他们的进步总是“螺旋式上升”的过程 。
核心秘笈一条：保持对自己状态的觉察 ， 不被他们的情绪卷入 ， 陪伴和观察就是最好的帮助 。
【老师|给“倔驴”孩子“顺毛”】来源：中国青年报客户端

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