一旦发现孩子在某年龄阶段 ， 身高增长的速度低于平均值就要重视起来 。
比如两岁的孩子每年会长高7厘米左右 ， 四五岁到青春期的孩子每年长高5厘米左右 ， 青春期的孩子每年长高7厘米左右 。

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◆改善孩子的饮食习惯
如果他们有偏食、挑食或喜欢吃甜食、重口味食物 ， 喝碳酸饮料等各种不良饮食习惯 ， 父母就需要及时纠正 ， 以免因为营养不良或肠胃出现问题导致身体长不高的情况 。
◆时不时与孩子谈心
很少有父母注意到子女内心承受的巨大压力 ， 在压力的情况下 ， 他们内分泌容易失调 ， 也会长不高 ， 因此与子女做朋友 ， 适当谈心 ， 真正理解他们能帮助减轻压力 ， 促进孩子身高 。
◆养成孩子良好睡眠习惯
晚上是生长激素分泌的高峰期 ， 睡眠充足 ， 能长时间进入深睡阶段 ， 生长激素分泌的才更多 ， 孩子也能长得更高 。

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