多地受台风影响气温下降，多吃滋补菜，强健体质营养健康受梅雨季节和高温闷热的气候

受梅雨季节和高温闷热的气候影响，在七月份我们将会持续迎来强降雨，在这里要提醒大家：为了自身安全，在发生极端天气时，尽量减少外出，尤其是不要让未成年孩子在户外玩耍。家长多注意，不要让孩子去积水多的地方玩耍，以防水深孩子掉进去。多注意安全。阴雨天气孩子在家多做室内运动让自己在闲暇之余也可以减肥瘦身，多吃瘦身蔬菜，让孩子在出门的时候在朋友面前惊艳全场。阴雨天气也要注意保暖，让孩子在高温季节健健康康过一夏。

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今天介绍的这道菜就是酱香排骨，美味营养下饭，孩子特别爱吃，一起来看看吧!
补气养血
中医认为排骨可以补中益气，生活烹饪方法有很多，无论是酱排骨，排骨汤，红烧还是爆炒都能起到非常不从的补中益气的效果。排骨中含有丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，所以能有效改善贫血现象，有利孩子的健康。
补钙养胃
排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能为孩子和老人提供丰富的钙元素，小孩子常吃排骨能够帮助骨骼发育长得更高。经常吃排骨还能有效滋养脾胃，对脾胃健康非常有利。

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强健筋骨，增强体力
排骨中含有大量的铁，锌等矿物元素，这些物质能有效强筋健骨，使孩子的骨骼更加健硕。而且排骨中还含有风的肌氨酸，能有效增强体力，使孩子精力旺盛，玩久了也不会感到累。当然排骨能有效提供孩子生长的各种营养物质，帮助提升免疫力，预防常见疾病的发生

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【多地受台风影响气温下降，多吃滋补菜，强健体质营养健康】高温出行安全第一名，孩子出行多注意防暑，多吃解暑菜，清爽可口孩子爱吃！