宝宝多大开始练习抬头？很多家长不知道！不要错过了最佳时间虽然宝宝的发育是有一定规律

虽然宝宝的发育是有一定规律的，比如三翻、六坐、九爬，但是，很多家长发现，宝宝到了三个月时，并不能学会发翻身。
很多家长因为宝宝翻身晚而着急，于是每天在家里帮助宝宝做训练，拉着宝宝的胳膊，拽着宝宝的小腿，宝宝哭闹不说，往往效果并不理想。
实际上，这是因为很多人没有理解宝宝大运动的第一步，那就是应该先俯卧抬头，如果宝宝颈肩肌肉力量弱，自然无法自主翻身。

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宝宝多大开始练习抬头？
新生儿每个部位的发展时间是不一样的，应该先从头部开始，所以颈部的控制是最早出现的。
一般来说，新生儿在出生后10天左右，就可以开始练习抬头了。很多人觉得未满月的宝宝身体太柔软，不敢让宝宝练习，或者是认为抬头应该顺其自然，这些都是错误的认知。
宝宝在两个月的时候，就应该能短暂抬起45度，三个月的时候，就能够保持较长时间90度抬头了。如果你家宝宝到了四个月，依然无法稳稳地抬起自己的头，就要警惕宝宝有发育异常的情况了，建议及时咨询医生。

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很多家长不知道，其实新生儿在趴着的时候就可以自行抬头，这是正常的生理反射，无需担心趴着会压迫孩子的肺部和心脏。
需要提醒大家的是，帮助宝宝练习抬头，只能通过引导，不可以用手去提拉宝宝的头，顺其自然即可，否则可能会伤到宝宝颈部肌肉。
在两个月左右时，大部分宝宝基本上都具备了抬头的技能，但不是很稳，这个时候只需要每天坚持锻炼即可。当然，每次训练时间不宜太长，几分钟就好（看宝宝的状态），而且在练习抬头的过程中，家长必须时刻在旁边关注，防止发生意外。

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练习抬头有什么好处？
抬头，是婴儿的第一个大动作发育，也是大动作发育的基础，对以后的各项发育都是有好处的。当然，最明显的好处有以下几点：
1、增强宝宝颈肩部以及腰腹部的肌肉发育；
2、减少颅骨变形的风险，避免扁头综合症；
3、抑制莫罗反射，刺激感统平衡发育；
4、增大肺活量，促进血液循环；
5、视野更开阔，可以观察新事物，有利于智力发育。
引导宝宝练习抬头，可以给它买一个玩具，比如这款“婴蒂诺抬头玩具” ，它的主体是一个镜子，镜子周围有毛绒玩具，有拉环，设计非常卡通，能激发起宝宝的好奇心。

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它有三种使用场景：
第一种，室内模式。把它撑起支架并粘好魔术扣，镜子可以平稳地架在床面上火地垫上，吸引宝宝抬头看自己。如果是单独让宝宝练习抬头，他会感到很枯燥，不愿意配合。
第二种，悬挂模式。直接挂在婴儿床边，吸引宝宝观赏和观察，这个功能可以纠正宝宝左右偏头，让宝宝的头型更漂亮，颜值更高。
第三种，车载模式。当宝宝长大一些后，开车出门旅游，宝宝坐在安全座椅上，你可以挂在车座上，让宝宝看到自己和周围环境，这样宝宝不容易烦躁。

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它上面的镜子不是普通的平面镜，而是大尺寸半球形凸镜，可以让宝宝看到更宽广的视野，方便宝宝探索周围的世界。而且，毛绒玩具用料安全，手感舒服，有的挂件内置响纸，捏一捏会有响声，宝宝会更喜欢。