另外 ， 运动的过程中 ， 有利于刺激软骨细胞分裂 ， 进而促进骨骼的生长发育 。
运动项目要选对 ， 孩子多进行弹跳类运动 ， 少做力量型运动 ， 这样才能实现长高的目的 。
光照对于促进孩子长高同样具有重要的意义 ， 光照会使人体内产生维生素D ， 而维生素D又是促进钙元素吸收的重要元素 。
多让孩子在户外运动 ， 尤其是春天的时候 ， 不要担心孩子被晒黑 ， 皮肤晒黑还有捂白的时候 ， 但是如果错过了最佳长高期 ， 孩子的身高就定型了 。
【Hi家有小甜椒儿|多吃肉无用，三种食物才是孩子长高的关键，个子高的孩子都爱吃】想要孩子长得高 ， 总结一句话就是让孩子晚上睡得好 ， 白天运动好 ， 一日三餐吃得好 ， 家长就再也不用担心孩子长不高了 。

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