本文编辑｜旋妮
审稿主任｜探长
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导语：怀孕期间会长胖，似乎是很多女性比较苦恼的事情，害怕自己生完孩子之后瘦不回去，身材走形影响自己的形象，所以女性们会时常有想要减肥的欲望。
减肥的方式也是多种多样的，而有的孕妈妈是急性子，想让脂肪瞬间消失，从而闹出了很多笑话。

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前些天，在刷朋友圈时就刷到了一位朋友分享了自己剖腹产的经历。她是微胖型身材，肚子上肉肉比较多，怀孕了之后更是长胖了不少，我们经常听她念叨说自己太胖了，能不能把脂肪一下子去掉。
没想到我的这位微胖朋友在剖腹产时竟然还问医生：“医生，剖腹产的时候，可以帮我把多余的脂肪给割掉吗？”

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很显然朋友这是在开玩笑，而医生也很快就get到了她的笑点，苦笑着回答：“这届孕妇也太难带了吧！我只能帮你取娃，可不能帮你取脂肪啊！”
看到这条朋友圈时，很多朋友都在下方留言：“生个娃能不能不要这么欢乐！““生孩子都能想到塑型减脂，太人才了！”

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大家原本只是把它当成了一个笑话，但之后上网仔细了解了一下，居然发现有的医院还真就有这项服务。如果说是去的私立医院，并且产妇自己要求切除部分脂肪的话，那其实是可以做的。但是一般情况下，医生为了确保母子健康，不延长手术时间，避免风险，都并不建议这样做。

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那有些人可能就会说了，如果自己想要减肥的话，该要怎么做才能快速有效呢？
减肥这事儿不能心急，一天天吃出来的脂肪，想让它们瞬间消失，当然是不现实的。关键还是得要看自己产后做好以下这些事儿。

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注意加强身体锻炼
如果想让自己的身材能够恢复到生娃之前的状态，那在平时还是应该：
多注意加强身体的锻炼。
怀孕了之后，女性的体重会不断增加，尤其是子宫会被撑得比较大，所以腹部本能的会有比较多的脂肪囤积。如果不希望自己一直胖到底的话，那么一定要在生完孩子，身体恢复好了之后，注意合理的身体锻炼。在我们锻炼身体的这个过程当中，体内的脂肪会被消耗，身材也会越来越好。
有些宝妈在锻炼了一段时间之后，可能会发现体重到了某一个点就不再动了，这个时候我们也不需要太担心。因为虽然体重没变，但是体型在变，肉在变得紧致，如果说体型变得好看的话，那也不会显胖的。

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注意良好的生活作息习惯
如果真的是想要让自己能够减肥成功的话，那一定要：
避开不良的生活作息和习惯。
有部分女性，嘴里总是说着自己要减肥，但经常是长时间的熬夜，吃着过多的垃圾食品和油腻的食物，那减肥事业注定是很难成功的。
长时间的熬夜，会导致我们新陈代谢速度减慢，还会加重各器官的负担，时间一长，吃进去的食物就很难被消化。

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这样的话想要减肥也很困难，反而会把自己给养成易胖体质，身体呈亚健康状态。
在生完孩子之后，宝妈们如果希望自己能够快速回归好身材的话，一定要注意保持良好的生活作息习惯，尽量让自己做到早睡早起，吃有营养的食物。

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