宝宝不爱吃饭？教你4个小妙招，挑食宝宝变“干饭人”！养娃过程中

养娃过程中，有两件事最让父母操心，一件是宝宝生病，另一件就是宝宝不吃饭！
说实话，宝宝不爱吃饭这件事，令许多家长很头疼。又是哄、又是喂、又是打、又是骂，还每天想尽办法给宝宝做好吃的，可时间长了就懒得做了，因为每次花半天时间做出来的食物，宝宝只是简单吃几口，弄的自己没有了一点耐心。

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俗话说：人靠饭，铁靠钢，一顿不吃饿得慌！吃饭本来就是人的一种本能，为什么现在条件这么好，你家孩子还是不愿意吃饭？实际上，大部分都是因为在加辅食的时候，这几件事情没做对：
1、家里人多，一人一个喂法
现在的宝宝很幸福，很多家庭都是好几个人一起照顾宝宝。在姥姥家，姥姥喜欢追着喂；在奶奶家，奶奶喜欢抱着喂；在自己家，妈妈要求必须坐在椅子上自己吃，导致宝宝无法养成一个好的饮食习惯。

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2、辅食太过精细，咀嚼能力差
有些家长过于紧张，总是担心宝宝吃不了硬东西，每次都把辅食做得很细腻，都快一周岁了，还是天天吃泥糊状辅食，连苹果都没有啃过。长此以往，宝宝失去了咀嚼食物的兴趣，也变得不爱吃需要咀嚼的食物。
3、吃饭被“监视” ，宝宝压力大
宝宝吃饭时，家长就坐在旁边看着，不允许宝宝有任何小动作，不允许有任何怠慢，只要吃法不对，立马进行纠正，只要弄脏了衣服，立马就指责，搞得宝宝压力太大。
4、怕宝宝吃饭脏、满，长期喂饭
【宝宝不爱吃饭？教你4个小妙招，挑食宝宝变“干饭人”！】有些宝宝八九岁了还得喂饭，只要父母不喂，他就不吃，哪怕饿着也不吃。原因就是小时候，父母不允许他自己吃，因为父母嫌他吃饭太慢，弄得桌子上太脏，长期的饮食习惯导致宝宝已经失去了吃饭的能力。

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教你4个小妙招，挑食宝宝变“干饭人”！
如果你想让自家宝宝变成“干饭人” ，就一定要严格遵守我的建议，并且坚持执行一段时间，你将看到一个不一样的宝宝。
妙招1：不强迫
你必须要相信，人在饥饿的时候，是会自己寻找食物的，所以千万不要强迫孩子吃饭。因为你越强迫，宝宝就越抗拒，甚至会认为吃饭是一种痛苦，从此特别讨厌吃饭。
饿上一顿两顿是没问题的，并不会影响宝宝生长发育，甚至饥饿还能促进生长激素分泌，促进宝宝智力发育。

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妙招2：培养习惯
从宝宝能独坐开始，每次吃辅食，就要让宝宝坐在餐椅上，不用抱着喂、追着喂、哄着喂，如果宝宝愿意吃，就给他吃，不愿意吃，就让他在餐椅里坐一会儿。
包括宝宝吃水果、喝酸奶、吃零食的时候，也要让宝宝坐在餐椅里吃，这是为了告诉宝宝，餐椅是吃饭的地方，以后吃饭就要来餐椅里坐着。
妙招3：挑好餐具
宝宝必须要有自己的碗筷、勺子、围兜、罩衣、餐垫等物品，准备这些东西的目的，是让宝宝有一个吃饭的仪式感，另外就是减少事后收拾的时间。而且，宝宝专用餐具，会增加宝宝吃饭时的熟练程度。