产后7小时就喝冰水，为啥外国妈妈不用坐月子，答案有点意思在网上看到一位博主

在网上看到一位博主，她“吐槽”说：自己刚生完孩子7个小时，婆婆就叮嘱她喝冰镇果汁。大冬天，叫一个产妇在月子里喝冰水？博主一脸不可置信。

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结果婆婆来了一句：“什么是月子？”
原来，这位博主远嫁北欧。身为欧洲的婆婆，根本就不知道还有“月子”这一说。而博主所在的医院，更是直接给她端来一大桶冰饮和冷餐。

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这让她很不适应：“此刻，我不应该躺在温暖的房间，喝着热汤坐月子吗？”后来她跟那边的妈妈们聊天，发现在北欧，产妇们都不需要“坐月子” 。
我在生完布妞后也跟宝爸讨论过，为啥国外的妈妈不需要像我们这样紧张兮兮地坐月子。同样是女人，她们生完娃后身体不需要恢复的吗，难道她们跟我们不是一个物种？
我们在查阅了不少资料后，才发现，她们不是不需要坐月子，而是方式不同罢了。
01生活习惯决定生活方式
在国外，女人生完孩子后这一阶段，叫“产褥期” ，其实也就是我们所说的“月子” 。产褥期一般会有42天，而妈妈们正是利用这42天来好好恢复身体。
只是，她们恢复的方式，跟我们真的大不相同。

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在我们的观念里， “坐月子”是要喝热饮、不吹风、不受寒、少走动的。因为我们在生孩子时，全身毛孔都打开了，如果受凉，很容易落下“月子病” 。
而在国外，就像前面提到的那个博主，她产后却被要求吃冷喝冰。并且得通风透气，被要求像个正常人一样该活动活动，该干嘛干嘛。
这是咋回事？
其实，欧美那边的女人，跟我们的体质是有很大差别的。
首先，在饮食上，我们的主食是米饭和面粉，并且精细。这样一来，皮肤就会相对细腻光滑，体格也瘦小一点，身体吸收的营养也多来自于植物。
而在欧美，他们一般吃牛肉、牛奶多，蛋白质和钙补充得更充分，骨骼也就更强壮。尤其在产后，她们并不会因大量缺钙和营养而过分虚弱。这也就决定了她们不需要在“月子”里大补特补。

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其次，他们平日里本就吃冰喝冷多，形成了这样的饮食习惯。并且，她们还认为，在月子里喝冷饮能下奶，所以照喝不误。
而我们平日里就遵从长辈，多喝热水、热汤，到了生孩子关头，就更加注意了。
另外，我们看电视也知道，欧美那边的人，毛发比较旺盛。这对于他们来说，这可以起到防寒保暖的作用。而我们一般都长得秀气，抵抗寒冷的能力没有他们强。
所以，不管是饮食习惯，还是体质，我们跟外国妈妈都不一样。产后恢复的方式，自然就不一样啦。

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02环境不同但理念相同
不过，虽说我们跟外国妈妈饮食、体格不同，产后恢复方式也不同。但有很多地方，还是相通的。
比如吃。即便我们产后虚弱不能喝冰吃冷，但大补特补还是不行的。
布谷妈听一个朋友说，她在月子里天天喝鸡汤，结果娃没长几斤，她倒是一个月胖了10斤。
妈妈产后肠胃功能还没恢复，是不能吃油腻高脂的食物。况且，喝太多鸡汤不但不能下奶，还可能回奶。所以，鸡汤适量补补就行了，别喝太多。