产后7小时就喝冰水，为啥外国妈妈不用坐月子，答案有点意思( 二 ) 在网上看到一位博主

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比如环境。虽然我们不能像凯特王妃那样，刚生完就穿着裙子走出室外。但每天都捂着肯定不行啊。
我记得之前去看望一个坐月子的堂姐。当时是6月天啊，门窗紧闭，不开空调风扇，屋内一丝风都没有。不仅如此，她还带着月子帽、穿着长衣、长袖、长袜子。
我在里边呆了几秒就出来了，实在受不了。但听堂姐说，即便她都捂出痱子了，长辈仍然坚持要她这样呆一个月。

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虽然我们在产后身体毛孔会打开，不能受寒。但每天房间的通风透气还是必要的。屋子里空气不流动，容易滋生细菌，还可能缺氧。
可以每天开上一两次窗，每次开15-20分钟就好了。但要注意的是，妈妈和宝宝都不要站在风口。

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我身边有位宝妈朋友，谈起自己坐月子，那叫一个幸福。
据说她每餐都是营养师用心搭配好的，每天在专业人士指导下适量运动，什么洗头洗澡都不在话下。出了月子，宝宝白白胖胖，自己神清气爽身体棒棒，还把孕期增加的体重减下去几斤。
What？这是什么操作，家里婆婆、妈妈同意了吗？
朋友朝我莞尔一笑：“我在月子中心，有专人陪护，根本不需要她们照顾啊。 ”我这才知道，原来朋友在孕期就担心，坐月子时无法跟家里老人达成一致，到时闹了矛盾抑郁的是自己。
所以，她跟老公一商量，干脆专业的事交给专业人打理，大家都省心省力。
03在月子中心是一种怎样的体验？
我们经常听说“月子中心” ，但实际，具体是一种怎样的体验，却很少知晓。我问了下朋友，听后不禁感慨：这样不仅对家庭关系好，还对自己负责。

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她当时住的是一家叫“爱帝宫”的月子中心。
营养餐不是说每个人都千篇一律，而是会有专业营养师对产妇进行身体评估。根据评估出的结果，再针对性地合理安排饮食。
当然，其中还会根据身体变化，以及产妇的喜好来不断调整。

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之前听过一句话：“涨奶的痛相当于第二次分娩。 ”我问朋友，没想到她瞪大眼睛跟我说：“正确通乳是不会痛的！”
她当时产后3-4天，也是有胀痛。但通乳师给她通的过程，她真的没有感受到丁点疼痛。并且，之后还帮她追奶，保证了娃的口粮。
【产后7小时就喝冰水，为啥外国妈妈不用坐月子，答案有点意思】我们在产后，难免会出现畏冷的情况。常规做法就是紧闭门窗，保持室内温度。但朋友摇摇头：“有老师给我们熏艾，熏完后整个人都暖和了。 ”
其实最令布谷妈羡慕的是，朋友在爱帝宫有做产后修复。布谷妈也是瑜伽爱好者，前期为身体打下了基础，才得以让7斤重的布妞顺产出来。
但我在月子期间，因为没有专业老师带，自己不敢瞎练。而朋友每天的必修课就是产后修复。这种修复是专门针对产褥期的训练，让妈妈们改善身体状态，早日恢复到产前。

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我一脸神秘地问朋友：“你们洗头有啥特殊讲究么？怎样才能不让头受寒？”