怀孕不存在最佳时间吗，备孕不是小事，生二胎要具备三个条件有人说

有人说，怀孕越年轻越好，年龄小，身体条件好，很容易怀上宝宝。二胎三胎放开后，很多女性步入大龄孕妇的行列。与生一胎时不同，身体条件和年龄都不占优势，备孕需要掌握更多细节，比如饮食、备孕时机、运动方式以及相关检查等。

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我备孕时，明白一个道理，年龄大睡觉变少，如果睡觉时间太长，脑壳就会很疼，还不如不睡觉，整个身体不适。一旦达到一定年龄段， “报复性补觉”效果不明显了。年轻时，在外面玩通宵，回家睡一上午，下午精神满满，如今尽可能保持身体舒适，准点休息，保持生活规则，可能很多女性备孕，都有这样的经历吧。
怀孕前三个月，我和老公一起补充叶酸，订完婚，办完婚礼再怀。他很上心，非常认真地看备孕知识，不懂的会问我。有一位老师给我分享了一份比较全面的备孕和产后护理的电子版手册，在手机上看非常方便。

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我有一次去医院检查，产科医生是一个老熟人，趁她没有客户时，我问了很多问题，现在把我的心得总结和个人经验分享给大家，虽然这些信息对我很有帮助，如果你也准备备孕，可能你也用得上。
【怀孕不存在最佳时间吗，备孕不是小事，生二胎要具备三个条件】备孕注意事项
1、备孕怎么吃？
有的女性想通过饮食提升身体素质，卵巢功能以及卵泡质量。饮食调整是一个长期坚持的过程，而不是找个好的餐厅，补一两顿好吃的就完事了。
有的女性想做试管婴儿，下周打算取卵，赶紧找医生给开点药调整一下。女性卵巢一般每月会有一个卵泡成熟并排出。有的采取保排的方式，一次排出十多个（最多达到近40个）。但是，能用的卵子却很少，可能只有个位数，这样的促排方式本身就不科学，违背自然生理功能。

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所以，促排并不是吃一星期的药、汤、饭等就能够解决的事情。
我们要遵循自然规律，保持积极的心态，不要“临时抱佛脚” ，对孕产做好规划，认真贯彻执行，比如用杜仲水煮鸽子蛋。
我记得备孕时，医生推荐吃这种鸽子蛋，从备孕到怀孕，我吃了500多颗，一天吃两个，老公也吃。我感觉最难的部分，要数执行力了，能够把这么多坚持吃完，真的很考验你的耐力。就像有的人经常吵着要减肥，刚开始的几天，又是宣誓，又是发朋友圈，没过几天偃旗息鼓了。那些整天口号越响亮的人，往往是最缺乏执行力的。
2、抓住排卵期
女性备孕一定要找准自己的排卵期，一个月也就那么一两天，如果没能在“黄金期”同房受孕，之后的怀孕几率就会下降。我怀大宝时，为了紧盯排卵期，买了传统试纸测试，担心这样不保险，体温计监测体温，这些准确率并不高。
当你们确定备孕时，这个过程不能顺其自然，该来总会来，不该来的求也不来，这种想法太佛系了。

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备孕一个健康宝宝，是人生的一件大事，可以借助一些辅助工具，比如验孕棒，显示比较快，使用方便，检查准确率也不错。我是在同房后10-14天开始测试的，用晨尿比较好，另外测试前2个小时避免饮水。 5分钟就能查看结果。