胎儿|孕期，孕妈要可劲儿吃4物，或会促进胎儿的智力发育，还能安胎蓝莓|健康长寿

大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。【胎儿|孕期，孕妈要可劲儿吃4物，或会促进胎儿的智力发育，还能安胎】

文章插图
1.开心果开心果是我们生活中比较常见的一种坚果，它里面含有的一些物质能够增强孕妈的免疫力。而且它里面还含有许多矿物质，孕妈在怀孕时多吃，可以帮助宝宝的骨骼发育更加强健，还有安胎的作用，孕妈平时不妨多吃。

文章插图
2.蓝莓我们要知道，蓝莓可是一种对人非常有好处的水果，不要看它都是比较小的，但是里面的维生素之类的物质其实是非常多的，尤其是里面会有很多的花青素，能够让妈咪在怀着小宝宝的时候有一个很好的气色，不会因为怀上了小宝宝就变得脸色发黄，另外，这个对小宝宝也是会有很好的帮助的，让小宝宝变得更加的聪慧，而且，还能够让小宝宝在以后有很漂亮的眼睛。

文章插图
3.蜂蜜蜂蜜有美容养颜的功效，平时很多女人都有喝蜂蜜水的习惯。蜂蜜还能缓解便秘，很多孕妇都有便秘的现象。如果孕妇能常喝蜂蜜水的话，能达到缓解便秘的目的。其次，孕妇多喝蜂蜜水的话，还可以促进宝宝的智力发育，还有很好的安胎的作用。

文章插图
4.鱼汤鱼汤里面含有很多的营养，能够给孩子提供足够的营养，让孩子的大脑得到更好的发育，所以这对于孩子的智力发育有着至关重要作用。而且孕妈多喝鱼汤不仅可以缓解孕吐，对孕期养胎也起到了不可忽视的作用。孕妈平时可以换着吃，对补充营养，安胎养神很有好处。