今日小暑中伏第一天温度已经突破30度,孩子多吃清爽菜,爽口开胃
长达40天的三伏已经结束了初伏 , 现在开始进入到了中伏阶段!初伏末连续一周的暴雨让孩子欣喜若狂 , 可好天气是短暂的 , 接下来的中伏一周又是橙色高温36度以上 , 出门太阳都能把鸡蛋给烤熟 , 所以孩子们讨厌三伏天高温 。 但三伏天最大的优点就是减肥效果好 , 是一年四季种最容易减肥的好时节 , 孩子们抓住这黄金减肥期 , 40天初伏后最瘦最美的崽就是你 , 赶紧减肥行动起来吧!
今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜烧鸡 , 不仅营养美味而且护眼效果明显 , 一起来看看吧!
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【今日小暑中伏第一天温度已经突破30度,孩子多吃清爽菜,爽口开胃】胡萝卜是一种常见的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 常吃对身体健康有利 , 有助于孩子生长发育 , 孩子长时间用眼难免会造成眼干眼涩 , 视力模糊 , 这些都是眼睛疲劳的信号 。 而且现如今孩子的学习压力比较大 , 常常需要借助电子产品来学习 , 更增加了眼睛的负担 , 而适当的吃一点胡萝卜可以有效缓解眼睛疲劳 , 帮助恢复眼睛健康 。
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孩子常吃胡萝卜不仅可以有效还价眼睛疲劳 , 而且胡萝卜对于预防孩子出现近视也有一定的帮助 。 很多孩子都会患上夜盲症 , 而这主要就是因为体内缺乏维生素A , 而人吃了胡萝卜之后 , 胡萝卜素在人体中就会转化为维生素A , 从而有效预防和治疗夜盲症 , 孩子常吃胡萝卜对眼睛的健康是非常有帮助的 。
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鸡肉中含有大量的蛋白质能为人体提供多种优质氨基酸 , 让孩子生长发育更快 , 鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 , 有一定的解毒作用 。 对于孩子的心脑发育都起到一定的作用 , 开发孩子智力 , 让孩子变得更加聪明 , 学习更加轻松 。
在7月中伏的高温下 , 孩子们的食欲不佳 , 多吃清淡爽口 , 美容减肥的食物 , 不仅能够增强食欲还能帮助减肥瘦身 , 两全其美 , 孩子们赶紧吃起来吧!
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