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1.中医调理 。
中医认为湿气重是需要调理脾胃，增强脾胃运化功能，可以到专业中医院挂号开药，调理身体 。
身体调理好了，体内湿气少了，对性功能影响也就小了 。
2.饮食调理 。
湿气重影响到性功能的人群，在饮食上一定要注意多吃清淡、易消化、易吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物 。
平常可以多吃冬瓜、白扁豆、红豆、薏米等具有祛湿功效的食物 。
3.运动调理 。
定期锻炼可以增强体质，促进肠胃蠕动，加强代谢，对于祛湿是有一定作用的，湿气重影响到性功能的朋友就算平时再忙，也一定要抽出世间来锻炼，毕竟健康才是最重要的 。
4.其他方式调理 。
艾灸、拔罐、汗蒸、泡脚等多种方式对于祛湿也是有一定的作用的，有时间不妨和朋友一块去做一做，祛湿娱乐两不误 。
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