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薏米的祛湿作用是十分明显的，淡水薏米确实属于食疗范畴，对于祛湿的效果根据个人体质的不同而有时间上的差异 。
但是薏米其实作用不是会非常的迅速，它是一个缓慢的过程，一般需要调理1~3个月才可以有明显的改善 。
薏米祛湿的同时还要注意在饮食和生活习惯上都要注意避免湿气的囤积 。
【喝薏米茶祛湿多久见效优质】
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