在秋季的时候是最容易发生脾胃虚寒的时候 , 那么在这个时候肯定就会有很多人问了 , 脾胃虚寒是什么症状 , 在发生脾胃虚寒的时候我们应通过哪些方法来进行有效的调理 , 这些我们都知道吗 , 那么接下来就让我们一起去看一下吧 。
脾虚胃寒的3大症状
1、胃部疼痛
脾虚胃寒的症状有很多 , 其中尤其典型的就是当遇到天气变化变冷后 , 又或者是吃了寒凉的东西后 , 就会出现胃部疼痛的情况 。
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2、虚弱无力
脾胃虚寒会导致人虚弱无力、食欲不振、记忆力衰退、嗜睡等症状 , 如果出现了这些症状 , 那么就算不是脾胃虚寒 , 也会是身体别的部位出现了虚症或者寒症了 。
3、舌苔厚
舌头是身体状态的一面镜子 , 能反应出很多状况 。健康的人的舌头都是粉红色的 , 舌苔很薄而且很轻 。如果身体里有寒毒或者身体虚弱 , 那么舌苔就会很厚并且看上去滑腻腻的 。如果看到自己的舌苔这样子 , 就要引起注意了 。
脾虚胃寒的人可通过食物调理
脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物 , 如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等 。而且要纠正不良的饮食习惯 , 定时定量 , 少吃刺激性食物 。还有胃寒病人调养还可选用黑糯茶 , 黑糯茶不仅暖胃养胃对患者体质也有很大的改善作用 。
制作方法:晾干的黑糯米和丁香叶 , 桂花洗干净 , 加入适量的清水 , 水煎代茶饮 , 一天服用两次 。
在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米 , 其实黑糯米的营养价值也是非常高的 , 在日常生活中 , 如果经常用黑糯米泡茶喝的话 , 对于养胃护胃具有非常好的帮助 。
要知道 , 一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌 , 因此杀死幽门螺旋杆菌很重要 , 这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃 , 消炎、保护胃黏膜 。每天饭后喝一碗 , 暖胃护胃一整天 , 不过自己每天弄有些麻烦 , 我干脆直接找袋泡茶喝简单方便 。
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