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年轻的妈妈们,当产假结束重返工作岗位时你是否面临过被老板劈头盖面训斥呢?当忙碌一天回到家后你是否看着以几何倍数增长的家务事欲哭无泪?在向老公家人寻求理解帮助时有没有被他们当成是无理取闹?怀胎十月,好不容易顺利产下小宝贝,以为终于可以喘上一口气,但你却发现还有更大的挑战在等着你 。
然而,对于她们来说,更严重的是自己貌似有了老年痴呆的前兆——注意力无法集中、丢三落四、怕动脑筋、关键时刻掉链子、恍惚健忘……明明是人生的新开始,为什么好似末日降临般抑郁痛苦 。年轻的妈妈们,你们究竟怎么了?
【斯利安藻油DHA 给妈妈们补补脑】
DHA是二十二碳六烯酸的缩写,是人体自身不能合成的必需脂肪酸,占了人脑脂肪的35~45%对脑神经传导和突触的生长发育极为有利,俗称“脑黄金”“聪明因子” 。DHA除了是大脑的主要成分,它还是神经系统细胞生长及维持的一种主要物质 。同时它还是很好的细胞润滑剂,它能够进入大脑的细胞膜中,使大脑细胞膜中液体的流动性变得更好 。
然而,如此重要的DHA人体自身却无法合成,完全需要通过外界膳食直接摄取才能获得 。从怀孕期到哺乳期,宝宝对DHA表现出主动吸收转运,这令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降,最低时为哺乳期,仅相当于非孕期正常值的38% 。(参看下图)难怪有不少妈妈惊呼,为什么自己生完孩子就变傻了 。
此外,DHA对妈妈来说不仅重要,对于新生宝宝来说,更为关键 。从妊娠第八周起,胎儿脑神经细胞开始增殖,到妊娠第三个月脑细胞增殖进入第一个高峰 。
妊娠3-6个月,胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加 。从妊娠第七个月开始到孩子出生后1年内,一方面是脑细胞体积开始持续性增大,神经胶质细胞迅速分裂增殖 。脑细胞和脑神经胶质细胞长得数量多、质量高,孩子的大脑才能聪明 。所以说孩子的聪明是从孕期开始,哺乳期长成的 。特别强调的是,孩子的智力形成和发育,人生只有一次 。
从妊娠3个月到出生后1年内,这一关键的时间段才是提升孩子智本能的唯一机会 。
如果说妈妈们体内缺乏DHA,胎儿的脑细胞和视网膜生长发育不完善,孩子在出生后在视力、脑反应速度、记忆力、思维能力等方面均有可能差人一等,严重者则甚至产生弱智儿和弱视儿 。因此对于妈妈们来说,早在孕早期就应该补充足量的DHA,以满足胎儿大脑神经系统和视网膜的发育,提升智力和视力 。同时,已经证明DHA还能帮助妊娠接近完整,降低产后抑郁症的发生 。
那么,孕哺期人群需要摄入多少剂量的DHA才够合适呢?在这里,我们可以参考国际推荐的剂量:国际脂肪酸和类脂研究学会(ISSFAL)1999年正式向全球公布孕产妇及婴幼儿体内的DHA调查状况,证实DHA很难通过日常膳食足量获取,同时一致推荐DHA补充标准为每日300毫克 。有调查显示,持续补充高含量DHA和ARA的宝宝,与膳食中未添加DHA和ARA的宝宝相比,18个月时的智力发育指数(MDI)要高7分 。
此外,据美国《临床营养学杂志》报道,婴儿在进食强化DHA的食品52周后,视觉灵敏度明显提高 。
斯利安选用受专利保护的植物来源海藻,不含EPA更安全,品质有保证 。斯利安藻油DHA采用全球领先的微囊包埋专利技术,在真空环境下,从海藻中提取DHA的瞬间同时将其包埋成小分子颗粒,有效防止了DHA的氧化,避免藻油DHA在运输和胶囊包裹过程中被氧化而失去功效 。而DHA在胃肠道迅速还原,均匀分散的小颗粒比抱团释放的油滴更容易吸收 。
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