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宝宝体内湿气重，应多带宝宝到户外做运动，运动出汗是很好的去湿气，可以促进身体器官运作，加速湿气排出体外 。
跑步、游泳、玩游戏、打球等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。
所以每天只要天气良好，就让孩子到户外玩耍，宝宝身上稍微有点出汗，这样可以把宝宝湿气散发出来 。
但是切记，在出汗时不要立即洗澡 。
出汗后半小时至一小时，才能给宝宝洗澡 。
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