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【游泳后如何防止湿气优质】方法一
游泳完后,尽快用浴巾擦干身体,避免湿气入体,在户外游泳的时候,可以选择一条宽大、吸水性好的浴巾,游完泳后迅速包裹自己,避免吹风受凉,湿气入体 。
方法二
在游泳完后,建议洗一个热水澡,可以在一定程度上升高体表温度,把游泳时进入体内的湿气排出一部分,减少湿气停留在体内的可能性 。
方法三
游完泳后可以适量的喝些姜茶,生姜性温,其中含有辛辣和芳香成分,具有解表散寒、驱除体内多余的寒气的作用,对于减轻体内的寒湿也有一定的效果 。
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