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个人卫生很重要
长辈经常说坐月子不能洗澡 ， 不能着凉 ， 不然这个月子就白坐了 。
其实只要多注意 ，
产后是可以洗澡洗头的 ， 只是温度和时间要控制 。
温度要在45°左右 ， 洗完立刻擦干净 。

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确保宝妈心情愉悦
宝妈的心情也会直接影响到孩子的身体 ， 当宝妈烦躁 ， 就会容易上火 ， 导致在喂养母乳的时候 ， 火气也会传递给孩子 。
家人要体谅一下宝妈的心理情绪 ， 不要让宝妈过于劳累 。 给予她充足的时间休息 。
结论
我们要做的是 ， 科学产后护理 ， 一旦宝妈在产后身体不适 ， 要尽快就医 。 只有一个健康的身体才能够照顾好宝宝 。
避免因为不科学的产后护理 ， 影响到宝妈们的健康 ， 导致身体落下病根 ，
一定要重视宝妈们的产后护理！
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