十个娃九积食，体质差，容易生病，教你四个方法，调理好娃的脾胃导语：我一个朋友叫燕子

导语：我一个朋友叫燕子，听他说，最近都忙得要死，小儿科出现了“人山人海”的一幕。孩子的症状大多是一样的，大多是因为食物堆积引起的发热、咳嗽、便秘等小症状。俗话说， “十该九积”不无道理。
十个娃九积食，体质差，容易生病，教你四个方法，调理好娃的脾胃
很多时候，爸爸妈妈会突然对孩子不爱吃，腹胀、腹泻、腹痛、夜间哭闹、身体消瘦、感冒、咳嗽弄得一团糟，又不知道宝宝怎么吃药、打针根？其实，这都是积食造成的！现在生活条件好了，孩子们的饮食精细多样，不缺高蛋白、高热量的食物，所以积食的孩子越来越多。

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尤其是孩子小，自控能力差的时候，想吃什么就吃什么。他们或许不知道自己是饿了还是饱了，这很容易导致食物堆积。宝宝的食物积累问题不容小觑，因为孩子的食物积累和昆虫积累是各种疾病的源头。在治疗婴幼儿疾病时，首先要消除积食的原因，做到事半功倍！
食物堆积是由于宝宝吃得过快过多、暴饮暴食、吃太多生冷食物、油腻甜食等造成的，它会给孩子带来一定的伤害，而这些伤害不是一两天的事。如果不及时治疗，可能会影响孩子的消化系统。

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因此，家长首先要学会判断孩子是否有食物堆积。下面这“五大信号”就告诉你孩子积食了
1、“孕肚”
如果发现孩子即使不吃东西，肚子也鼓起来了，像孕妇的肚子一样，拍打着像知名西瓜一样，有声音，说明孩子有肠胃胀气和积食。

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2、有口气
孩子一旦积攒食物，食物在体内很长一段时间都无法消化。它会发酵，产生酸味，而且味道会上升。父母会发现孩子呼吸沉重。另外，舌苔厚实油腻。

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3、大眼袋
脾胃是气血生化之源。食物堆积的孩子脾胃运输不畅，血液循环不畅，容易出现眼袋。
4、观察睡眠
观察孩子的睡眠现象，还可以发现孩子是否积食。如果孩子喜欢趴着睡觉，容易醒过来，而且睡觉时说话、磨牙，是典型的食物堆积。

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5、体质不好
孩子一旦积食，脾胃运输不畅，就会厌食，营养吸收不足。很容易降低他们的抵抗力，削弱他们的免疫系统。自然，他们会生病，感冒，发烧和咳嗽。

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其实，孩子积食与脾胃关系密切，积食时间长，会损害脾胃健康；相反，如果孩子脾胃虚弱，运输能力差，消化功能差，孩子自然会积食。如果孩子脾胃好，积攒下来的食物就会自然排出。因此，孩子一旦出现食物堆积的迹象，就要密切注意调理脾胃。
教你四招，健脾胃，不进食，帮助宝宝成长！
1、学会控制饮食
老人常说：“要想安全，就得挨饿受冻。 ” 。这是一定道理，孩子吃得太多，消化不好，容易积食，损伤脾胃。因此，家长首先要控制孩子的食物摄入量，保证孩子吃饱。尤其是晚餐，孩子们不应该吃太多。

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