怀孕了,工作到底该如何取舍?
如今 , 工作的孕妇人数正在增加 。 当你工作时 , 你可能会发现自己把自己逼得太紧 , 即使你脑子里知道你应该这样做你可以这样做 。 首先 , 你可能想知道在怀孕期间乘坐地铁/公交车等上下班或做站立工作在多大程度上是可以的 。 那么在这篇文章中 , 我会告诉你答案 。
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如何确定孕妇应该做什么和不应该做什么?
随着女性在社会中地位的提高 , 如何平衡工作与生育和育儿的关系 , 对每个人都是一个挑战 。 尽管对职业妇女来说 , 生育和养育孩子比过去容易 , 但仍有许多时候她们会感到不安或困惑 。
一些妇女一怀孕就休产假 , 而另一些妇女则继续工作 , 直到她们的肚子变大直至分娩 。 虽然因人而异 , 但在怀孕期间工作时 , 你可能会发现自己问:''我到底能做到什么程度是没问题的呢?而且你可能经常对上下班和工作感到不安 。
其实 , 对于孕妇能做什么和不能做什么并没有严格的规定 , 也没有这样的数据 。
由于没有明确的标准 , 如果你对在怀孕期间在工作中做某件事感到不安 , 你应该问自己:''这样做是否安全?如果你在工作中感到不安 , 你应该怎么做?(*本文的所有信息都是基于假设你是一个健康的孕妇)
日本著名妇产科诊所主任桜井明弘博士:''我经常对孕妇说这一点 , 作为决策的标准之一 。 如果你不确定自己是否可以做 , 你应该判断一个大肚子的孕妇在做这个动作时是否感到不舒服 。
例如 , 一个挺着大肚子的孕妇冲向地铁站/公交车站或骑着自行车高速行驶 , 这不是太危险了吗?还有就是 , 你没见过大肚子的孕妇又是抽烟又是喝酒的吧?我也没有看过这样的人 。
如果你认为“孕肚大的孕妇是不会这样做的” , 那么你即使还在怀孕的早期阶段 , 肚子还很小的时候也不应该这样做 。
怀孕期间我不应该做什么?
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避免做孕肚大的孕妇不太可能做的事情 。 对于工作中也要使用同样的判断标准 。
但有些时候 , 你很难确定哪些动作和行动是不应该过度的 。
那么接下来我们就从上下班(通勤)、工作方式、喝酒和公司旅行一一说明 。
通勤
1.地铁/公交车
没有规定不能坐地铁/公交车 , 但最好避开高峰期 , 因为有可能会撞到肚子 。
另外 , 如果由于晨吐或健康状况的变化 , 乘坐地铁/公交车上下班有困难 , 不要犹豫 , 可以要求工作单位调整你的到达时间 , 以避开高峰期 , 或缩短工作时间 。 改为开自己的车去上班也是一个好主意 。 在任何情况下 , 都不要太勉强而做得太过分 。
2.私家车
可能很多都觉得 , 按照私家车的振动是没有问题的 。 然而 , 有一种可能性是 , 你在开车时可能无法应对突然出现的症状 , 如分娩疼痛、破水或出血 。 在怀孕的最后三个月 , 最好避免开车去上班 。
3.自行车
不存在因自行车的振动而导致的流产 。 但是 , 我认为最好是避免骑自行车 。 然而 , 我认为最好是避开自行车 , 因为如果发生了自行车事故 , 问题很可能会增加 。
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4.急速走路/奔跑
最好不要急速走路/奔跑 。 因为有可能会扭伤到你的内脏 , 或感到胃痛 。 另外 , 就像骑自行车一样 , 摔倒和撞到肚子的风险比正常走路要大 。
5.步行走路
走一段适度的距离是可以的 。 事实上 , 在怀孕期间 , 步行对于保持肌肉力量和燃烧卡路里是必要的 。 如果你失去了肌肉力量 , 你可能会有一个困难的分娩 , 因为在自然分娩的情况下 , 你的推动能力会减弱 。
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