2.经常参加运动
女性久坐不运动会造成体内血流不畅，进而诱发输卵管不通 。为了避免这种情况，请养成爱运动的好习惯，每天坚持运动30分钟 。当然啦，运动得循序渐进，不要一蹴而就 。
3.少穿紧身衣裤
女性穿上紧身衣后，会使子宫和输卵管周围产生很大的压力 。即使把紧身衣脱去，输卵管的压力减弱，但子宫依旧会在一段时间内承受很大的压力 。这种压力差有可能引起子宫内膜异位症等疾病，让女性的生育力降低 。所以说，大家平常要少穿紧身衣裤哟~
4.不要轻易减肥
专家发现，女性的生育能力与自身体重有着密切的联系，体重过轻或过重对成功受孕都有不利影响 。女性体重过轻会影响脑垂体分泌的促黄体素和泡素的分泌，妨碍卵子生成，从而诱发不孕症；体重过重会使体内雄性激素水平上升，导致卵巢不排卵 。所以，轻易减肥要不得！
5.远离抽烟喝酒
研究表明，香烟中的有害物质会损伤女性的卵子，还会引起卵巢老化 。另外，女性长期饮酒，同样有可能造成卵巢老化 。对于正在备孕期的女性朋友们来说，为了避免胎儿畸形，更要远离烟酒 。
6.调整生活习惯
包括理顺生物钟，保持正常有规律的生活习惯，尽量不熬夜，也不过于劳累等 。这么做可以女性内分泌处于一个相对平衡的状态，生育能力更高哦~

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