培养幼儿对饮食主动出击


培养幼儿对饮食主动出击(培养幼儿对饮食主动出击)
一岁前后的宝宝好奇、贪玩又没有耐性,妈妈假如用强逼的方法让宝宝进食,只会令宝宝发生与妈妈对抗的情感 。正确的做法是:尝试让宝宝自己真正参与到吃饭中来,例如让他自己握着小勺,若他能自行吃光,吃完后就会有胜利感,慢慢地就能增长他对吃饭的喜好 。
喂食时气氛要轻松,这样宝宝会觉得安适 。妈妈千万别扳起面孔,要紧记:
宝宝一感受到压力和强迫,就不会乖乖地和大人合作 。
专家建议:气候冷的话,食品凉得快,要坚持食品热度,建议妈妈不要一次给宝宝的小碗里盛太多的食品,宜分几次少量倒在碗里喂食 。
【培养幼儿对饮食主动出击】玩得好也能吃得好
妙招1:不知不觉
运用图画或者讲故事给宝宝听,疏散他的留意力 。妈妈每次让宝宝看完一幅图画或听完一个故事,就喂以适量食品,这样宝宝不知不觉就会吃完 。
妙招2:边玩边喂
不时运用餐具作玩具,来逗引宝宝吃饭 。例如,将匙羹当作飞机,妈妈将食品送进宝宝口里,就比方成是“飞机着陆”,让宝宝以为吃饭是一种游戏 。要记住,没有一个宝宝不是爱玩的 。
妙招3:刺激食欲
假如时光答应,妈妈可预备多款食品,将不同款样的食品摆在一起,运用不同的颜色组合引起宝宝的食欲 。宝宝有了食欲,自然就能快快地吃完 。而且不同的食品也能让宝宝摄取到不同的养分 。
健康小提示
食品过冷过热伤脾胃 。由于宝宝体内的保热功能尚未成熟,故不合适吃太冻的食品 。食品太热亦对宝宝无益 。宝宝吃了过热的食品,会浑身冒汗,汗水湿透衣服,贴在身上,轻易让宝宝感冒着凉 。
食品再煮会流失维他命 。将食品翻热或再煮,可能会流失部分养分(如维他命),所以妈妈应尽量避免让宝宝吃隔夜或多次翻热的食品 。