文章插图
  食谱原料：
  粳米100克 ， 牡丹花20克 ， 红糖适量 。
  制作方法：
  1、将牡丹花脱下花瓣 ， 漂洗干净 。
  2、将粳米淘洗干净 ， 放入煮锅内 ， 用旺火煮沸后 ， 转用文火煮至粥成 ， 加入牡丹花、红糖 ， 再稍煮一会儿 ， 即可食用 。
  99健康小贴士：
  此粥有活血调经作用 。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不尽、淤阻腹痛 。
【产后饮食之红糖牡丹花粥的做法】  牡丹花可以活血调经 。主妇女月经不调;经行腹痛 。

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