沙参玉竹炖乳鸽的做法
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文章插图
1、材料:乳鸽1只,玉竹沙参红枣,辅料:山药,薏米,莲子,杏仁,白果,红豆 。调料:姜大块,盐适量,胡椒少许 。
2、乳鸽处理好,(为了吃起来更方便)剁小块 。
3、剁掉翅膀顶端和翅中翼尖 。
4、所有药食植物充分浸泡、清洗干净 。
5、鸽块放入砂锅中 。加入800毫升冷水;大火煮开 。撇净浮沫 。
6、加入玉竹等,大火煮开 。调小火,慢炖20分钟 。
7、加入生姜、盐、继续炖10分钟 。
8、最后加入红枣,再炖15分钟,鸽肉炖熟,加入胡椒调好味 。
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