怀孕初期健康留意事项( 四 )

孕早期有必要大补养分吗
怀孕初期，害喜症状可能会在一定水平上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补养分，重要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比拟厉害的孕妇，要留意吃一些平淡、轻易消化的食品。等进进孕中期，孕吐反响消散，这时再补养分也来得及。
拥挤的交通，会造成危险吗
在大城市的高下班高峰时段，地铁、公车的车厢内都比拟拥挤。实在，拥挤对孕妇的影响并不大。但有早孕反响的孕妇一定要留意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。
小心辐射
日常生涯中，毕竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，新华医院妇产科的杨主任还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉运用时要走开，不要将手机挂在胸前。
让自己休息好
前文中已经提到，在怀孕初期，孕妈咪轻易觉得疲累，因此须要恰当休息。况且，过度劳累轻易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外留意休息。
在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免激烈运动，避免情感冲动，让自己尽量坚持良好的精神状态。
性爱要控制
怀孕初期是胎儿最不稳固的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在你的体内连续住下往，你在刚怀孕的３个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时停滞房事，以免宝宝失事。
初期产检
确诊怀孕后，准妈妈在孕１２周时需到街道医院进行初次产前检查，并树立孕妇接洽保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决议分娩所在的医院里进行。
产前诊断
每个孕妇都愿看生一个健康好宝宝，因此，产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能消除一些重要的异常，最早在孕８周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方法是绒毛检查和外周血筛查。当然，绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查，假如在检查中发明孩子可能有异常，那么就须要在孕１６—２０周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。
VIVID小贴士
哪些人最须要做产前诊断
产前诊断中，绒毛检查的方法可能会对胎儿造成一定损伤，甚至导致流产。因此，一般大于３５岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才须要吸收绒毛检查（上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询）；一般孕妇只要做外周血筛查。如发明异常，则再做羊膜腔穿刺来进行确诊。
准妈妈须要养成的好习惯
勤刷牙
由于孕吐反响，准妈妈须要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜好吃酸的食品，而这些酸的食品最轻易把牙齿弄坏了。
走路小心
怀孕最初的３个月，最轻易引起流产，准妈妈出行、高下楼、进出浴室时一定要小心，避免摔倒。
吃药尊医嘱
假如身体有什么异样、不适，最好往妇产科就诊，尽不可以自己随便用药。