常听到很多孕妈抱怨夏季出汗多 , 特别是脚底出汗 , 给生活带来一定的困扰 。那么 , 孕妇夏季脚底出汗正常吗?为什么会出现这种情况 , 应该如何解决呢?一起来看看吧 。
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孕妇脚底出汗是否正常?
@西西妈:我怀孕36周了 , 最近几天觉得脚底易出汗 , 睡觉的时候 , 身上盖薄薄的空调被子 , 盖一会就出汗 , 这些症状是正常的吗?
其实 , 孕妇在怀孕第7个月时轻易出汗多是正常现象 。这是由于基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成 。
那么 , 夏季脚易出汗肿么破?
首先准妈妈不要在特别封闭的房间内 , 房间要开窗通风 , 有自然风进入 , 这样准妈妈自己会感觉舒服很多 , 还在工作岗位中的准妈妈要多出去走动走动 , 不能一直劳动或在电脑旁 。
尽量不要开空调和风扇 , 可以开一会缓解一下 , 但如果一直在开风扇和空调的环境下可就不好了 。
多喝水 , 记得吃水果哦 , 这样可以补充流失的水分 。
多吃蔬菜、水果;不要由于怕出汗穿的很少 , 还要避免着凉 。
穿宽松的衣服 , 不要穿太紧身的 , 由于此阶段的准妈妈本身就会呼吸加重 , 如果衣服也紧贴在身上 , 无疑又加重了负担 。
勤换衣服服、勤洗澡 。同时 , 也可能是缺钙 , 可以补充B族维生素 , 谷维素 。
脚底爱出汗 , 夏天穿对鞋
【孕妇夏季脚底出汗正常吗 如何应对】 应对脚底出汗 , 选对鞋子很重要 , 特别是在炎热夏天 。
较之于其他季节常穿的运动鞋、球鞋等 , 凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的 。但是凉鞋分为很多种 , 这么多类型的凉鞋孕妈咪该如何选呢?
1、根据鞋跟形状 , 坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟 , 是比较适合孕妇穿的 。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋 , 像细跟、酒杯跟、锥形跟 , 大家就想都别想了吧 。虽然我也知道穿起来是性感没错 , 但是确实是很容易摔倒哦 。
2、根据鞋跟高度 , 低跟凉鞋是最适合的 。因为怀孕使孕妇的身体重心向前移 , 穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着 , 有可能引起脚跟痛 。
3、根据凉鞋的款式特色 , 松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合 。
一般松糕鞋会有比较厚的底 , 会让孕妇的重心离地更远了 , 容易没有安全感;鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头 , 造成不适 。
所以 , 孕妈咪选择穿凉鞋时 , 最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋 。
适合脚部爱出汗孕妇穿的鞋推荐
1、薄布拖鞋 。
孕妇的汗腺分泌旺盛 , 脚部的汗液多 , 容易形成汗脚 , 穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎 , 过敏性体质的孕妇尤为明显 , 因此以薄布拖鞋为宜 。皮炎刚发病时只是脚背发红 , 可能感到有些瘙痒 , 因此许多人误认为是“足癣”或“
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