专家支招化解母乳豢养难堪( 二 )

另外，在母乳调换品的选择上，应尽量少给婴儿喂鲜奶，多喂配方奶粉，由于在３岁前，宝宝常易呈现过敏反响，而鲜奶经常就是诱发过敏症状的源头。
专家提示：把握技巧母乳充足
长春师任堂产后护理院王护士长夸大，要做到母乳充足，实在是有很多技巧可言的。如早开奶、勤哺乳，提倡产后４小时～６小时开始哺乳，假如条件答应，开奶时光还可提前。这是由于开奶时光越早，越能刺激泌乳和排乳；要保证食量充足、养分丰富，多吃含高蛋白、钙质、维生素和矿物质的食品。
另外，王护士长还夸大，一些食品和习惯对于哺乳期的产妇来说，是禁忌的，如刺激性食品、油炸食品、香烟。假如产妇在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快呈现在乳汁当中被宝宝吸收。因此，哺乳期妈妈们最好能戒烟，并避免吸进二手烟；坚持情感稳固，产妇的排乳情形受中枢神经系统和内分泌调节，所以家庭成员尤其是丈夫，要多为产妇发明宽松的环境；最后，还要谨严用药，很多药物都能通过乳汁进进婴儿体内，所以产妇当慎之又慎，最好按医生指导用药。
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新妈妈看过来这些细节得留意
乳汁是母亲送给宝宝最好的礼物，但如何卫生、正确地哺乳，也是很多新手妈妈碰到的艰苦。
长春师任堂产后护理院王护士长夸大，母乳养分全面，既能保证宝宝所需的各种养分，同时还能进步宝宝的免疫力。另外，对于母亲来说，可以减少患卵巢癌和乳腺癌的危险等等。所以，新手妈妈在豢养时要把握一些细节，从而让宝宝和自己都健康。
豢养前预备工作要做足
孕妈妈的皮脂腺分泌较为兴旺，乳头上常有一些积垢或结痂，所以应经常清洗乳头。假如结痂难以清除，可以尝试用香皂等进行清洗，还可用橄榄油涂抹在乳头上，将结痂进行软化，然后用净水洗净即可。
孕期要定期进行乳房推拿，这样有利产后乳汁的分泌。在清洗乳头后，可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向，由外及里地推拿，逐日早晚各１次，每次２０下。同时，孕妈妈从怀孕开始就应学习有关母乳豢养的常识，有利于产后的豢养。
豢养时这些禁忌要留意
第一，活气时不宜喂奶，因不良情感而发生的毒素，会被宝宝汲取，严重侵害宝宝的健康；第二，喂奶时不宜逗笑，有些妈妈有喂奶时逗宝宝笑的习惯，这样做非常不好，很可能使奶汁呛到气管内，严重的可能会引发吸进性肺炎；第三，运动后不宜喂奶，做强度较大的运动后，会导致乳汁变味，对宝宝的健康很不利，所以建议选择强度较小的运动，运动后要稍作休息再进行喂奶；第四，喂奶不宜定时，要依据宝宝的须要给予，以便于宝宝更好地吸收养分；第五，喂奶不宜喂单侧乳房，由于婴儿的吸吮有利于乳汁的分泌，减少一侧的吸吮，就会导致乳汁分泌量减少，所以建议尽量运用双侧乳房进行豢养。