3、搬抱重物：其实女性平时多做些搬重物或抱重物的劳动，对锻炼背肌十分有利 。
对于女人而言，十月怀胎无疑是一种美妙的过程，但在这一过程中许多准妈妈很可能遭遇或多或少、这样或那样的腰背部疼痛 。出现腰疼的状况时，孕妈可以试试上文提到的几个小妙招哦！希望孕妈们都能平安顺利地产下宝宝！
- 电脑光盘读不出来怎么办
- 想要宝宝皮肤好 孕期这些蔬果可多吃
- 孕期各种禁忌真假难辨 十八个孕期常见禁忌
- 孕期如何保健 孕期保健注意事项有哪些
- 炒熟的带壳花生受潮了怎么办优质
- 药补不如食补 孕期通过食补叶酸可以吗
- 帆布鞋干了有黄渍怎么办优质
- 孕期用这3个办法可知道胎儿是否健康，屡试不爽！
- 孕期不能化妆 要好好洗脸才行
- 坐月子腰疼能贴膏药吗