孕妈因为身体原因，容易失眠，经常熬夜，不利于胎儿发育现代社会在高速发展

现代社会在高速发展，为了适应时代，很多人花越来越多的时间在工作、家庭的事物也在逐渐繁忙。可是人是需要属于自己的独处时间的，于是就衍生出了一个现象：熬夜。想要在晚上通过熬夜的方式去争取多一点真正属于自己的时间，可以不被任何人打扰、任意自己处置的时间。

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可是无论是中医还是西医，都在说一件事，那就是熬夜有害。过多熬夜、睡眠不足对我们人体的伤害是巨大的，而且还可能是无可挽回的。
其实也出现了很多因为熬夜、睡眠不足猝死的例子。可是很多人都仍然不会解除这个坏习惯，包括很多孕妇也会如此。
熬夜对于任何人来说的伤害都是巨大的，都是不可挽回的。孕妇熬夜更加是一个不可取的行为。

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孕妇在孕期的时候身体抵抗力会下降，而且很多药都没办法服用，因此熬夜对孕妇的伤害会更加大。更加上熬夜也会对宝宝造成影响。可是孕妇有时候熬夜是因为孕期特殊的身体原因影响。
01孕妇熬夜晚睡对宝宝的影响
宝宝发育迟缓熬夜会对人体造成很大的伤害一个原因就是因为人体的运作是有时间性的。晚上十一点后身体的内脏器官开始进行排毒，如果这个时候你没有睡觉，那么这个过程就会没办法好好进行。
长时间之后你身体里面的很多毒素就没办法排除体内，那么身体自然会不好。而且晚上并不是所有的器官都会休息，我们的肝胆会在11-3点进行造血。
同样的如果你还没入睡，就会造成血亏，再加上怀孕本身就是一个很耗费气血的过程。气血不足就会影响宝宝的发育，宝宝出生后生长也会变得很慢、体重很轻。另外熬夜一多身体的内分泌就会失调，变得紊乱，这也是胎儿发育迟缓的重要原因。

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02孕妇熬夜晚睡的原因
原因1、腰疼
其实除了孕妇自己想熬夜之外，孕妇大多时候熬夜晚睡都是因为怀孕带来的身体变化所影响的。腰疼就是孕妇熬夜的很大原因。
随着宝宝的发育，体型越来越大，对于孕妇的压迫就会越来越大。孕妇的腰是没办法弯下去的，一直都是直的。在晚上睡觉的时候，这种压迫感就会越加明显，没有怀孕过的人是很难理解的。
不过可以要腰椎处加一个孕妇枕来缓解症状。枕头一定要好，不能太硬，不能太软，要刚好够支撑住。为你分担压力，减轻孕妇的压迫感，可以好好睡觉。

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原因2、腿脚肿胀
怀孕后孕妇体内水分增加、日益增大的子宫又会压迫静脉血管，下肢静脉回流受阻，血液循环不流畅，于是腿脚经常会肿胀。
要解决这种情况，在日常的生活当中孕妇要避免久站或者是久坐。要时常慢走动，走一下就可以坐一下休息一下或者站一下。
晚上躺在床上的时候可以适当的将脚抬高，或者是在脚下方垫一个小枕头。晚上睡觉前也可以泡泡脚，进行按摩，放松肌肉。平时饮食清淡，少吃辛辣食品。

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原因3、失眠
孕妇熬夜晚睡还有一个重要原因就是失眠。因为怀孕的原因，孕妇的身体激素会发生变化，情绪多变。她们的担忧会比平常更多，担心自己的身体健康、担心胎儿的身体健康、能够顺利生产，