油盐酱醋|宝宝多大能吃“大人饭”医生这个年龄前别乱喂，影响脾胃健康孩子

经常有人开玩笑，“带孩子，家里的老人是最大的障碍。”
倒不是嫌老人年纪大了，带不了孩子，而是老人总习惯按照自己的“经验”带。很多年轻家长最怕家里老人说：“以前你就是这么带大的，不也没事儿嘛！”
【油盐酱醋|宝宝多大能吃“大人饭”医生这个年龄前别乱喂，影响脾胃健康】

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眼睁睁的看着老人用错误的方法带孩子，自己提心吊胆的，还不能说，实在是太难了！
就拿孩子吃饭来说吧，很多老人都是：多吃肉有营养、早吃盐长力气、孩子爱吃啥喂啥……
结果，孩子刚长牙，就开始喂“大人饭”了。

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孩子过早吃“大人饭”，易脾胃失调成隐患！
小严的儿子，从小就由奶奶带，早早的就跟着奶奶吃“大人饭”，老太太做饭口味比较重，孩子也习惯了，饭菜稍微淡点就不爱吃。
直到孩子上幼儿园，园里组织体检，小严才得知孩子脾胃虚弱。医生跟小严说，孩子的脾虚比较严重，平时吃饭要格外注意，做好长期调理的准备。

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孩子过早吃大人饭，危害多
1.看似吃得多，实则消化不良
大人饭，会放油盐酱醋等调料，所以口味好，孩子爱吃。但是，孩子爱吃、吃得多，不代表孩子消化好。油盐酱醋等调料，对孩子的肠胃是有损害的，容易引起消化不良。
2.咀嚼不仔细，脾胃负担加重
“大人饭”颗粒大、不易消化，孩子肠胃娇嫩、咀嚼能力发育欠佳，过早的吃大人饭，容易加重脾胃负担，引起消化不良、积食、脾虚等肠胃问题。
3.吃盐易过量，孩子发育迟缓
越小的宝宝，对盐的需求量越少。如果孩子过早的吃大人饭，会摄入过量的盐分，会影响孩子钙吸收，损伤肾脏，孩子的身体就会出现繁育迟缓，体质下降的情况。

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孩子肠胃不消化、积食、便秘，适当喝点金棘水，有助于清理积食，帮助肠胃消化，增强脾胃运化。
世界卫生组织建议：
孩子1岁以前，最好不要吃“大人饭”；孩子2岁以后，少量食用，前期尽量选择松软、易消化的食物，减小孩子咀嚼难度；注意孩子的摄盐量：1-2岁≤1克、2-3岁≤2克、3-4岁≤3克。