三伏天坐月子要用对方法，错误的做法伤产妇元气，早看早准备三伏天坐月子中暑的新闻屡屡

三伏天坐月子中暑的新闻屡屡发生，尤其是现在南北方每天高温，如果坐月子方法不对，确实会苦了产妇。
无论是过去还是现在，人们对坐月子这件事都十分看重，都会担心，如果在月子期间不养好身体，将来就会给身体带来更大的麻烦。但是在以前，人们的生活条件有限，再加上老一辈人的思想认知比较封建，所以总会用错误的方法来对待产妇，殊不知这些他们认为好的注意事项才是真正的在摧残产妇的身体。

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那么在三伏天天气正热的时候，坐月子要注意哪些方面呢？一起来听听月子中心的专家怎么说。
刚生产完孩子，产妇的身体元气大伤，所以不论是在生活环境还是饮食上都要非常注意，但也坚决不要遵循以前封建思想的方法，下面是在三伏天坐月子需要注意的几个方面。

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①保持良好的修养环境。
老一辈人总是觉得坐月子就应该把全身捂得严严实实，要不然就会落下月子病，但是在三伏天捂得严严实实，难道觉得产妇不会中暑吗？正确的做法应该是保证卧室具有良好的通风环境，大概的温度在26℃到28℃之间，同时还要保证室内的湿度在55%~66% 。
这么热的天气，不开空调当然不行，可以适当地使用空调或者电扇降温，但是绝对不能把风直接吹在产妇身上。
如果不使用空调的话，过高的室内温度会让人体内的热气没有办法排出，大家都知道，产妇刚生产完，一直都会出虚汗，而且太高的室温对新生儿也不好，容易捂出痱子。所以保持适宜的室内温度是非常重要的，可以借助空调这个电器来控温。

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②注意保持个人卫生。
老一辈人总是说月子期间不能刷牙，更不能洗头，否则牙齿就会过早脱落，也会造成脱发的情况。现代人的生活节奏很快，每一天都要刷两次牙，没两天就要洗一次头，如果一个月不刷牙的话，年轻人根本受不了。
不刷牙导致牙齿过早脱落是没有科学依据的，一般情况下导致牙齿过早脱落的原因是因为缺钙导致的。
在孕期确实要补钙，但是最好要从平时的饮食中摄取。月子里保持个人卫生对孩子也是很有好处的，如果不洗头，不刷牙不洗澡，浑身滋生出的细菌，很有可能也会传染到宝宝身上。
正确的做法是从生完孩子第二天开始就可以刷牙了，而且还要做到早晚漱口，如果晚上起来吃东西，也要记得，吃完之后再刷一遍。可以控制在3~4天洗一次头，但是每次洗完头之后一定要把头发擦干，不能吹风。而且夏天湿度比较高，一般细菌在这个季节生长呢是最快的，所以在产妇坐月子的时候，如果不注意卫生，就会导致伤口感染，所以及时清理伤口也是必要的。

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③注意饮食。
三伏天人的心情本身就比较急躁，而且产妇刚生产完，所以一定不要吃得太油腻，主要以清淡平和为主。产妇身体比较虚弱，就算是需要在饮食方面进行滋补，也要注意清淡的滋补，在饮食期间切不要因为天气炎热而贪凉。
夏天雨水比较多，空气很潮湿，这样的环境本身就是容易损伤脾脏的，尤其是产妇很容易产生脘腹胀痛，发生腹泻，水肿，食少倦怠。如果贪嘴吃凉，就很容易造成夏季肠胃疾病的发生。同时应该注意，夏天的食物是非常容易腐烂的，现在的人们总是喜欢用冷藏的方式储存食物，是很容易造成细菌的。