职场宝妈育儿|孩子吹空调26°最好？儿科医生：错，想要娃不生病，得开这个温度( 二 ) 炎炎夏日

另外，担心“电费”的家庭，还有个省电秘诀，就是将空调的“定时”与“睡眠”模式功能使用起来。一般而言，睡眠模式比正常开启，一晚上能节约20%的电量哦。同时不要频繁地开关空调，不仅耗电还会对空调造成一定的损坏哦。
03、夏季如何正确使用空调呢？很多家庭之所以在夏季，拒绝给孩子使用空调，很大一部分原因就是怕孩子感冒、着凉。儿科医生对此表示：夏天让孩子感冒的真正原因不是“吹空调” ，而是做错了这4件事儿。换句话来说，只要正确使用空调，孩子是不会因为“吹空调”而生病的。
①控制好空调的温度与湿度
夜间睡觉时，建议把孩子房间的空调温度设定为28° ，倘若孩子属于怕热易出汗型，建议根据孩子的情况来调整。但要注意调整空调的风向，不要对着宝宝一直吹。
值得注意的是，设定好空调的温度与风向后，不要忘记调整湿度（一般为50%），孩子的皮肤娇嫩，角质层薄弱，皮肤的锁水功能弱。倘若不设置空调的湿度，孩子吹后往往会出现皮肤干燥，甚至发痒的症状。
因此，建议孩子房间的空调，注意调整温度（28°）、湿度（50%）、风向（不对着孩子吹）。
②使用前，一定要清洗空调
每年夏天在使用空调前，一定要将滤网拆下来清洗干净并晒干，切勿直接开启使用，否则里面积攒的粉尘和细菌，很容易引发皮肤瘙痒或其他病症。
除了清洗空调滤网外，空调内部也需要消毒清洗，可以购买专门的空调清洗剂，还可以请专业人员上门清洗。
一般而言，空调滤网每使用两周左右即可清洗一次；而空调内部，最好每年清洗一次，空调里面到底有多脏，你根本无法想象。
③出汗之后不要立即吹空调
孩子大多活泼好动，大夏天在室外活动一会，往往就是满头大汗。出汗之后的孩子进屋，切忌立马打开空调，应先让孩子“落落汗” ，换身干净凉爽的衣服，等到孩子的体温降到正常温度时，再打开空调。
切忌不要让孩子在满身汗的情况下，立即打开空调吹，这样就很容易引发感冒。同时从室内到室外也是一样，在觉得外出前20分钟，就需要关掉空调，让身体逐步适应室外的温度。
④保持通风，注意饮水
长时间紧闭门窗开空调，很容易造成空气不流通，导致室内空气污浊。因此，建议空调没开3-4个小时后，最好打开门窗通风至少20分钟。文文爸建议：每天早晨或黄昏时，可以带孩子到户外活动，以呼吸到新鲜空气。
值得注意的是，长时间待在空调房中，建议多提醒孩子喝水，以免口干舌燥。
总而言之，夏季天气炎热，与其看着孩子满头大汗而长痱子，不如打开空调吹吹，空调用对了，真的没问题！
互动话题：你家孩子吹空调了吗？
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