产妇月子护理常识女人坐月子的注意事项

疑惑1:能不能洗头、洗澡和刷牙？女人在月子里需要格外注意保护牙齿，一定要天天刷牙，最好能坚持餐后漱口。
月子里必然会多吃高蛋白的食物这些高营养的食物残渣对牙齿是巨大的隐患。不刷牙而仅仅用漱口水不能清洁到牙缝，所以刷牙还是必不可少的工作。
为了减少对牙齿的刺激，可以选用月子专用的纱布牙刷或软毛牙刷。洗头和洗澡只要注意方法也是可以洗的。不能洗头、洗澡甚至连脚也不能洗之说完全没有科学依据。
澡不仅可以洗还应该经常洗。因为产后妈妈非常容易出汗，经常洗澡才能使毛孔通畅，使排汗正常。月子里只能洗淋浴，盆浴容易引起感染。
洗浴时间不宜过长，20分钟之内最适合。洗澡时，不要光脚站在淋浴房内，一定穿拖鞋以防寒气从脚底入体。
顺产的妈妈产后的第二天就可以洗澡了，剖宫产的妈妈则要等一周后医生说没有伤口感染现象才行，在此之前，伤口要避开水，只能用毛巾进行擦拭浴。
身体清洁也可以帮新手妈咪拥有一个好心情。洗头时只要及时把湿发弄干，就没什么问题。如果使用吹风机，一定要用热风。使用干发帽效果也很好。
如果实在担心水洗会造成不良后果，可以使用头发干洗剂来清洁头发。
疑惑2:伤口要怎样护理、私处要怎样清洗才正确？顺产的妈妈常常会有侧切的伤口或产道撕裂伤，私处的护理是重要的
一课。
【产妇月子护理常识女人坐月子的注意事项】剖宫产的妈妈就更不必说了，除了护理私处还要照料肚皮上的伤口。分娩结束后便会对伤口进行缝合。
如果使用普通的缝合线，会需要在几天后拆线。使用羊肠线的话就不需要拆线。正常情况下，伤口和私处只需要用煮开过再置凉的温水清洗就可以了，不需要使用特别的*清洗液，也不需要添加除菌液，更不可以进行*内冲洗。
如果发现伤口有感染的迹象应该及时求助医生而不能自己随便用药。
疑惑3: 什么时候可以下地，什么时候可以外出？传统坐月子，那就是整整30天不能下地，有些老人主张卧床42天甚至做个“双满月” 。
现代医学认为，产妇不需要卧床不起相反应该尽早下地走动，还可以从事一些力所能及的家务劳动。
适当的运动有助妈妈恢复体型。对剖腹产妈妈来说，下床走动可以降低发生伤口粘连的可能性。只要天气情况良好，妈妈也有充足体力的话，可以到小区的花园里去晒晒太阳、散散步。
月子里最好不要去人多的商场、游乐场所也不适合长时间外出和久站。同时要带个头额把额头遮住，预防被风吹到。
因为产妇生完孩子后，身体是非常虚弱的，免疫力也很弱。如果在月子里没有带头额被风吹到，容易落下病根。以后一见风头就会疼。(切记切记这不是开玩笑的)而且整个月子里都不可以碰冷水哦。若是在月子里碰了冷水(寒气入体)往后每遇到吹风下雨的天气就会疼痛的。
有人说坐月子等于给予了女人脱胎换骨的机会。月子坐得好，身体会比以前更健康。若是坐不好，会落下一身的毛病。并且很难治好。
疑惑4: 可不可以吃凉的东西？月子里不可以吃生冷的食物辛辣、燥热、易过敏的食物也应该忌食。生冷的食物会损伤脾胃并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物会导致新妈妈腹痛、恶露不净等症状。
专家提倡多吃新鲜的水果。夏天常温下存放的水果可以直接吃，冬天的话可以切块后放在温水里浸泡片刻再食用。如果担心瓜果太凉，可以榨成果汁再隔水泡热后再喝。
饮料、酒、冰水和冷饮都不可以吃。辛辣、燥热、易过敏的食物容易对正在吃母乳的宝宝造成不利影响，所以妈妈应该在整个哺乳过程中都少吃。

产妇月子护理常识 女人坐月子的注意事项

产妇月子护理常识女人坐月子的注意事项