破壁机的食谱大全及做法破壁机的9大食谱分享( 二 )

春天不少人会比较缺乏维生素，这个西红柿胡萝卜汤可以尝试一下，日常我们做出来的西红柿汤可能会酸酸的，当西红柿遇到胡萝卜之后，这两种高维生素的食材结合会有奇妙的变化，不酸了，胡萝卜的味道也消失了，口感很鲜。
胡萝卜半根切丁，西红柿半个切四段，一起放到破壁机里。
在功能选择上就看大家口味了，如果喜欢喝生的，可以用奶昔、果汁、清洗这三个功能的任一功能进行制作。如果喜欢喝熟的，那就用玉米汁功能来做比较好。
我家都喜欢喝生的，这样可以最大程度保留维生素不被破坏，使用清洗功能两次，就可以直接上桌喝掉了。早餐配面包，晚餐配正餐都是可以的。
6、滋补汤：补气血还提神
需要补气血的话，还有个粥可以尝试一下，特别是小仙女们，每天喝一杯，元气满满，饱腹不长肉，长期喝的话，对于调理气血很有帮助。
配料主要是红豆、黑米、大豆、西洋参、红枣，红枣记得要去核哈。
推荐大家准备个这样的沥水盆，用来淘米、洗豆啥的非常方便。
淘洗干净放到破壁机里，使用五谷浆功能，等15分钟左右就可以喝到气血满满的滋补汤了。
7、花生牛奶：花生泡一下容易去皮
接下来我们做一些轻饮品，老幼皆宜那种，大家喝过花生牛奶么？喜欢喝的话，可以自己用破壁机来做。原料非常简单，纯牛奶，花生，没有纯牛奶的话，可以用奶粉代替。
花生用米泡一下，很容易就把花生皮去掉了。其实，花生皮有非常高的药用价值，但是花生皮略有苦味，能接受的话，最好带皮打一下，不能接受就去皮再打。
加入纯牛奶或奶粉，如果用的是纯牛奶的话，可以使用奶昔功能、清洗功能来制作，这样不加热，花生是生的，味道比较鲜。如果用奶粉的话，就加开水，使用豆浆功能打，这样做出来是熟的，味道很香。
我家喜欢喝生花生奶，每次制作500ml左右，刚好一我喝小杯，她喝大杯。
嗯，这个味道可比成品的花生牛奶好喝多了。
8、核桃露：比六个核桃还好喝
核桃露有要喝的么？用破壁机制作起来也非常简单，准备7个生核桃，为啥要准备7个呢？因为7个核桃比6个核桃更补脑！核桃去壳，精致的人可以泡水之后把核桃的皮也去掉。
破壁机里加入牛奶或奶粉，喜欢甜味的可以加入冰糖。
喜欢喝生的话用清洗功能打两次，我家的这大宇破壁机清洗功能预设了一分钟，所以，打两分钟的话得用两次。打两分钟就可以打的非常细腻了。
喜欢熟的还是用豆浆模式，不过经我多次对比尝试，生核桃打出来的核桃牛奶最好喝，而且还能即打即喝，不需要等待。
9、爽口奶昔：火龙果-牛奶
过年家里水果吃不动，做水果蔬菜沙拉怕长肉，其实可以换个思路奶昔吃，奶昔正宗做法是：水果+鲜牛奶+冰块。这些材料准备起来也简单，自己用冰箱冻点冰块就行，如果担心冰箱冻出来的不干净，我还有个好办法，把牛奶连盒子放到冰箱里冰起
水果随便切一下就行，破壁机可以很容易把水果打碎的。
冻起来的牛奶要切成小块，要不然刚开始打碎时噪音会比较大。做奶昔时有两种方法，一种是水果跟鲜奶一起打，打出来的果泥放到碗里之后，冰块单独打，打成碎冰之后再放到果泥上，轻轻搅拌几下就能吃了，我家就比较喜欢这种打法。这种打法，吃起来能咬到冰渣，屋里比较暖和时，或夏天时，吃起来非常爽。
还有种打法就是冰和水果一起打，这样打出来的冰和水果都很碎，吃的时候没有冰渣，而是入口即化的冰沫，透心凉的程度不如冰渣，但是适合不太敢吃冰的人食用。

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